摘要：在时光的长河中，多数人会随着岁月流逝而逐渐衰老，身体机能下降，活力不再。可偏偏有这样一些人，宛如被岁月遗忘，他们以独特的姿态，打破年龄的束缚，成为众人瞩目的焦点。赵雅芝，无疑是其中最为璀璨的那颗星。当 72 岁的她身着运动装备，身姿矫健地出现在威海黄金海岸线的
在时光的长河中，多数人会随着岁月流逝而逐渐衰老，身体机能下降，活力不再。可偏偏有这样一些人，宛如被岁月遗忘，他们以独特的姿态，打破年龄的束缚，成为众人瞩目的焦点。赵雅芝，无疑是其中最为璀璨的那颗星。当 72 岁的她身着运动装备，身姿矫健地出现在威海黄金海岸线的马拉松赛道上时，整个世界仿佛为她而静止，所有人都被她那超越年龄的活力与魅力所震撼。这一消息如同一颗重磅炸弹，瞬间在网络上掀起惊涛骇浪，无数人惊叹、感慨，纷纷探寻她背后的不老秘密。今天，就让我们一同走进赵雅芝的这场 “逆龄马拉松”，揭开她岁月不败的神秘面纱。
阳春三月，威海黄金海岸线迎来了一场盛大的体育盛会 —— 第十七季搜狐新闻马拉松在此火力开跑。阳光洒在波光粼粼的海面上，海风轻拂，送来阵阵清新。在众多参赛者中，有一道身影格外引人注目，她就是 72 岁的赵雅芝。
赵雅芝此次是以特邀嘉宾的身份，与儿子黄恺杰一同站在了马拉松的起跑线上。比赛开始，赵雅芝如同一只轻盈的小鹿，步伐轻快地向前奔去。她的跑姿矫健有力，每一步都充满了节奏感，丝毫看不出这是一位年过古稀的老人。从赛道上流传出的画面，每一帧都令人惊叹不已。她身姿挺拔，眼神坚定，脸上洋溢着自信的笑容，仿佛在向世界宣告：年龄只是一个数字，真正的活力源自内心。
沿途的观众们纷纷被赵雅芝吸引，大家的目光紧仅追随着她的身影。有人不禁发出感慨：“若不是事先知道她的年龄，谁能相信这是一位 72 岁的老人？她的状态比很多年轻人还要好！” 在奔跑过程中，赵雅芝还不时与身旁的儿子黄恺杰交流，母子俩并肩奔跑，画面十分温馨。他们边跑边向热情的粉丝挥手互动，现场气氛热烈非凡。
赵雅芝轻松地完成了 5 公里赛程，冲过终点线的那一刻，她的脸上没有丝毫疲惫，反而充满了成就感。接受采访时，她笑容满面地说：“今天在马拉松的赛道上，沿途的海景非常漂亮，威海真的是一个很美的城市。我希望以后还有机会继续跑下去。” 她的话语中，满是对运动的热爱和对生活的积极态度，让人为之动容。
赵雅芝的演艺生涯，堪称一部波澜壮阔的传奇史诗。1953 年 11 月 15 日，她出生于中国香港九龙半岛，祖籍河南省开封市。1973 年，年仅 20 岁的赵雅芝怀揣着对未来的憧憬与梦想，参加了首届香港小姐选美比赛。在众多佳丽中，她凭借着出众的外貌、优雅的气质和自信的笑容脱颖而出，最终获得了第四名的优异成绩。这次比赛，不仅让赵雅芝崭露头角，也为她开启了通往演艺界的大门。
1975 年，赵雅芝迎来了自己演艺生涯的首部电视剧作品《乘风破浪》。在剧中，她饰演青春活泼的中学生施淑枫，虽然表演略显青涩，但她那灵动的眼神和自然的演技，还是给观众留下了深刻的印象，也正式宣告她踏入了影视圈。此后，赵雅芝的演艺事业便一发不可收拾。1979 年至 1985 年间，她相继出演了《上海滩》《楚留香》等一系列经典影视剧。在《上海滩》中，她饰演的冯程程，美丽动人、温柔善良，同时又有着富家千金的娇俏与倔强。她与周润发饰演的许文强之间那段跌宕起伏、荡气回肠的爱情故事，成为了无数观众心中永恒的经典。而在《楚留香》中，她塑造的苏蓉蓉，聪明伶俐、善解人意，与楚留香携手闯荡江湖，演绎了一段段精彩绝伦的传奇故事。这两部作品，让赵雅芝红遍了大江南北，成为了当时家喻户晓的明星，也让她获得了香港十大电视明星金球奖。
1992 年，一部《新白娘子传奇》横空出世，将赵雅芝的演艺事业推向了巅峰。她在剧中饰演的白素贞，白衣飘飘，宛如仙子下凡。她温柔善良、端庄大方，对许仙一往情深，为了爱情不惜触犯天条。赵雅芝将白素贞这个角色演绎得淋漓尽致，她的一颦一笑、一举一动，都仿佛让观众看到了真正的白娘子。该剧播出后，迅速风靡全国，成为了华语影视史上的经典之作。剧中的主题曲《千年等一回》，至今仍在大街小巷传唱，每当熟悉的旋律响起，人们的脑海中便会浮现出赵雅芝饰演的白娘子那温婉动人的形象。《新白娘子传奇》在播出后的几十年里，多次重播，热度始终不减，赵雅芝所塑造的白娘子形象，也成为了无数人心中不可超越的经典，深深地烙印在了观众的心中。
在长达数十年的演艺生涯中，赵雅芝塑造了众多经典角色，每一个角色都被她赋予了独特的魅力和灵魂。她用自己的演技和努力，征服了一代又一代的观众，成为了华语影视界的传奇人物。然而，在这些辉煌成就的背后，赵雅芝又付出了怎样的努力呢？她又是如何在岁月的洗礼中，保持着那份独特的魅力和活力的呢？
赵雅芝在 72 岁的高龄依然能保持如此出色的状态，背后离不开她长期以来的自律和对生活的热爱。她就像一位严谨的时间管理大师，将生活安排得井井有条。
在饮食方面，赵雅芝秉持着健康、均衡的原则。她不偏食，各类食物都会摄入，但注重控制量，避免暴饮暴食。她认为，肥胖并非仅仅因为吃得过多，更重要的是体内营养不均衡。所以，她会合理搭配饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。她既不盲目追求素食主义，也不会过度摄入油腻、辛辣的食物。她喜欢吃辣，但会适可而止，以免对身体和皮肤造成不良影响。她常说：“我的生活很规律，吃得很自然，注重营养的均衡，这样才能让身体保持最佳状态。”
运动，更是赵雅芝生活中不可或缺的一部分。她热爱游泳，游泳是一项全身性的运动，能够锻炼到身体的各个部位，提高心肺功能，同时有助于降低胆固醇水平、减少脂肪堆积，还能舒缓关节，保持机体的柔韧性。除此之外，赵雅芝每周至少会进行 3 - 4 次有氧体操。她常常会边看电视新闻边做操，将运动巧妙地融入到日常生活中，既节省了时间，又达到了锻炼的目的。而且，赵雅芝还会选择快步走、瑜伽等舒缓的运动方式来锻炼身体。她认为，生命在于运动，只有坚持运动，才能保持身形的优美和心态的年轻。
除了饮食和运动，赵雅芝在心态的调整上也有着自己的独到之处。她性格温和，懂得控制自己的情绪。在生活中，难免会遇到不如意的事情，但她深知发脾气不仅无法解决问题，还会伤害自己和他人的感情。所以，她总是尽量保持平和、乐观的心态，用微笑去面对生活中的一切挑战。她曾说：“我也是人，也有生气的时候，但我发脾气的时候不多。因为发脾气得不到想要的效果，既伤害了自己，也伤了别人的感情，那样做划不来。” 这种积极乐观的心态，让她在岁月的长河中始终保持着内心的宁静与淡然，也让她的脸上少了许多因焦虑和烦恼而产生的皱纹。
另外，赵雅芝对头发的保养也格外用心。作为黑奥秘的品牌代言人，她在直播中分享了自己的护发经验。她提到，由于工作需要，明星经常要做各种造型，这对头发和头皮的伤害很大。自从与黑奥秘结缘后，她开始使用黑奥秘的项目和仪器进行头发护理，如小雾梳和门店的水疗项目。小雾梳采用 FDA 认证的育发 LLLT 低能量红光和雾化功能，能够将预防脱发、白发的营养精华导入头皮，而且方便携带，随时随地都能进行理疗。通过这些专业的护理手段，赵雅芝的头发始终保持着浓密乌黑的状态，为她的整体形象加分不少。
赵雅芝跑马拉松的消息一经传出，迅速在网络上引发了热议。网友们纷纷在评论区留言，表达自己对赵雅芝的敬佩和赞美之情。
有的网友惊叹道：“赵雅芝简直是冻龄女神，72 岁还能在马拉松赛道上如此闪耀，这状态太逆天了！她就是我心中的偶像，我要向她学习，保持健康的生活方式。” 还有的网友感慨：“看到赵雅芝，我才明白年龄只是一个数字，真正决定一个人状态的是心态和生活习惯。她用行动告诉我们，只要坚持自律，热爱生活，无论多少岁都能活出精彩。” 更有网友被赵雅芝的精神所鼓舞，留言说：“原本我总觉得自己年纪大了，很多事情力不从心。但看到赵雅芝 72 岁还能跑马拉松，我瞬间充满了动力。我决定从现在开始，改变自己的生活，多运动，保持积极的心态。”
在众多评论中，也有一些网友将赵雅芝与其他同龄人进行对比，感叹道：“同样的年龄，有的人已经被岁月消磨得失去了光彩，而赵雅芝却越来越有韵味。这背后离不开她对自己的严格要求和持之以恒的努力。” 还有网友幽默地说：“赵雅芝的存在，让我们这些年轻人都感到压力山大。我们在熬夜刷手机、吃垃圾食品的时候，人家却在坚持锻炼、保养身体。看来，我们真的要好好反思一下自己的生活方式了。”
从网友们的评论中可以看出，赵雅芝的这次马拉松之行，不仅仅是一次简单的体育活动，更是一次对大众的激励和鼓舞。她用自己的实际行动，向人们传递了一种积极向上、健康生活的理念，让大家明白，无论处于人生的哪个阶段，都可以通过努力和坚持，让自己的生活变得更加美好。
赵雅芝在 72 岁时踏上马拉松赛道的这一壮举，如同一束强光，穿透了岁月的迷雾，照亮了我们对衰老的固有认知。她用轻盈的步伐、坚定的眼神和灿烂的笑容，向世界宣告：年龄，不过是一串数字，真正能定义我们人生的，是那颗永远年轻、充满活力的心以及为之付出的不懈努力。
在这个快节奏且充满诱惑的时代，我们常常在忙碌与放纵中迷失，忽略了身体发出的警报，忘却了心灵对宁静与美好的向往。而赵雅芝，就像一位来自时光深处的使者，带着她的故事和力量，轻轻敲醒我们。她的自律，体现在每一餐的合理搭配、每一次运动的坚持以及每一个情绪的妥善管理中；她的热爱，流淌在对演艺事业的执着追求、对生活点滴的细心品味以及对新事物的勇敢尝试里。这些，都成为了她抵御岁月侵蚀的有力武器，也是我们可以借鉴的生活智慧。
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来源：鹤城晚报