摘要：家人们谁懂？71岁的赵雅芝带着儿子黄凯杰跑马拉松上热搜了。镜头里她扎高马尾穿运动服，跑起步来身姿挺拔，状态轻松到网友狂刷。这真的是71岁吗？母子俩长得太像了，简直共用一张脸。说到这必须扒一扒赵雅芝的冻龄秘诀。

赵雅芝。

家人们谁懂？71岁的赵雅芝带着儿子黄凯杰跑马拉松上热搜了。镜头里她扎高马尾穿运动服，跑起步来身姿挺拔，状态轻松到网友狂刷。这真的是71岁吗？母子俩长得太像了，简直共用一张脸。说到这必须扒一扒赵雅芝的冻龄秘诀。

·第1招：吃的清淡，少油少糖，连奶茶都不碰。每天饭前喝汤，控制食量。

·第2招：每天动一动瑜伽，快走游泳轮着来，连看电视都要做体操。难怪71岁还能穿高跟鞋健步如飞。

·第3招：护发比护肤更狠。早晚梳头按摩头皮，定期做护理，乌黑长发直接让网友破防，我20岁都没这发量。

再说说她的心态，不焦虑不瞎卷。平时练书法做公益，还上过清华EMBA课程，活得比年轻人还充实。而儿子黄凯杰也继承了老妈的好基因和好习惯，37岁依然帅气阳光，母子同框跑步的画面简直就是健康生活的最佳广告。

所以年龄真就是个数字，赵雅芝用行动证明自律加好心态才是最好的防腐剂。

屏幕前的你想不想get同款年轻状态？快来评论区聊聊你的保养心得，顺便点个关注，一起向冻龄女神看齐。

来源：大叔