摘要：在大众的固有认知里，72岁的老人大多过着含饴弄孙、悠闲养老的生活，跳跳广场舞，散散步，便是日常运动的极限。然而，赵雅芝却用一场马拉松，打破了这份刻板印象，在社交媒体上掀起了惊涛骇浪。

在大众的固有认知里，72岁的老人大多过着含饴弄孙、悠闲养老的生活，跳跳广场舞，散散步，便是日常运动的极限。然而，赵雅芝却用一场马拉松，打破了这份刻板印象，在社交媒体上掀起了惊涛骇浪。

新白娘子传奇赵雅芝白素贞不老女神

3月27日，72岁的赵雅芝现身威海黄金海岸线马拉松赛道，一身清爽的白色运动装，马尾高束，活力满满，丝毫不见岁月的疲态。她与38岁的儿子黄恺杰并肩奔跑，步伐轻盈，身姿矫健，一同完成5公里健康跑。现场的照片和视频一经流出，瞬间点燃了网友们的讨论热情，“赵雅芝 马拉松”迅速登上热搜榜首 。

其实，这并非赵雅芝首次挑战马拉松。早在3月21日的厦门马拉松，她就已低调完成5公里健康跑 。为了备战这两次赛事，赵雅芝提前3个月开启了专业训练计划，每周雷打不动地进行3次私教课程，强化核心肌群，每天还会进行30分钟的核心训练。这份自律和坚持，让无数年轻人都自愧不如 。

赛道上的赵雅芝，就像一位不知疲倦的活力少女。她腰杆挺直，呼吸平稳，全程保持着良好的状态，甚至还能轻松地向镜头比出胜利手势，与沿途的粉丝热情互动 。有现场观众调侃道：“90后的摄像师都跑得气喘吁吁了，赵雅芝却还一脸轻松，这状态太逆天了 。”

赵雅芝的马拉松之旅，引发了大众对老年群体运动能力的深度思考。长期以来，很多人都认为衰老是不可避免的机能退化过程，人到老年，就应该减少运动，安心养老 。但赵雅芝用实际行动证明，衰老并非不可抗拒，只要有科学的运动管理和健康的生活方式，老年人同样可以拥有强健的体魄和积极的生活态度 。

她的团队透露，赛前赵雅芝进行了严格的心肺功能评估，并借助智能跑鞋实时监测运动状态，将风险控制在安全范围内 。这也提醒着我们，老年人在进行运动时，要充分了解自身身体状况，做好安全防护措施，科学运动 。

赵雅芝能在72岁还保持如此卓越的运动状态，与她长期以来的自律生活方式密不可分。她曾透露，自己每周会有五六天进行运动，瑜伽是她最爱的运动项目之一 。通过瑜伽，她不仅锻炼了身体的柔韧性和平衡力，还能缓解压力，保持内心的宁静 。此外，在饮食上，赵雅芝也十分讲究，坚持清淡饮食，拒绝高油高盐高糖的食物 。

在娱乐圈，赵雅芝一直是“不老女神”的代名词 。从《上海滩》里温柔可人的冯程程，到《新白娘子传奇》中温婉善良的白素贞，她塑造的经典角色陪伴了一代又一代人的成长 。几十年过去了，岁月似乎格外眷顾她，没有在她脸上留下太多痕迹，她的美丽和优雅反而随着时间的沉淀愈发迷人 。

这次跑马拉松，也让一些人猜测，赵雅芝是不是在为儿子黄恺杰铺路 。黄恺杰虽然进入演艺圈多年，参演过《环太平洋2》等作品，但一直未能大红大紫 。不过，赛事组委会工作人员证实，赵雅芝团队提前两个月报名，并按规定提交了健康证明，完赛成绩也符合要求，她是凭借自身实力参与比赛的 。

赵雅芝的马拉松故事，是一段关于坚持、自律和突破自我的传奇 。它激励着每一个人，无论处于人生的哪个阶段，都不要轻易向年龄低头，勇敢地挑战自我，追求更健康、更精彩的生活 。未来，相信赵雅芝还会继续用她的行动，为我们带来更多的惊喜和感动，让我们一起期待“不老女神”的下一次精彩亮相 。

来源：九傀花鬼说娱乐