摘要：海风掠过威海马拉松赛道，72岁的赵雅芝马尾高束，白色运动服勾勒出挺拔身姿，与38岁穿翠绿运动装的儿子并肩冲刺，围观大学生哀嚎："我体测跑800米要歇三天！"

海风掠过威海马拉松赛道，72岁的赵雅芝马尾高束，白色运动服勾勒出挺拔身姿，与38岁穿翠绿运动装的儿子并肩冲刺，围观大学生哀嚎："我体测跑800米要歇三天！"

威海半月湾海滩已被朝阳染成金红。身着定制运动服的赵雅芝，正在专业教练指导下进行动态拉伸。她脖颈间微微渗汗的珍珠项链，成为这场家庭马拉松的特殊注脚——这是她连续第8年参加5公里赛事，今年特意带上从事金融工作的儿子黄恺杰。

"起跑时他故意让我半个身位。"赵雅芝擦拭着运动手表上的数据笑道。这位从《新白娘子传奇》火遍亚洲的冻龄女神，保持着每周5天运动的严苛习惯：清晨瑜伽开启朝阳，傍晚核心训练搭配芭蕾式拉伸。经常做运动，做瑜伽，她线条紧实的小腿肌群时，弹幕瞬间爆炸："这肌肉维度吊打90后！"

儿子黄恺杰和妈妈赵雅芝一起参加马拉松，也是彼此的一个督促，前进的动力。赵雅芝告诉观众："多巴胺是最好的抗衰霜，大家多多锻炼，精神状态会很好。”

赛事总监爆料，原本给赵雅芝安排了贵宾观赛席，却被她婉拒："我要让年轻人知道，72岁正是乘风破浪的年纪。"赵雅芝的运动很多，虽然已经七十二岁，但是喜欢尝试新鲜事物，心态年轻就是真的年轻，年龄只是一个数字。

网友@养生专家 质疑："七十多岁跑马拉松伤关节！这是给老年人带坏样！"获2.4万点赞。健身博主@铁人张 反驳："赵女士体脂率目测不超22%，比很多年轻人健康！" 医学科普号晒出数据："科学训练下，70+群体跑半马死亡率低于跳广场舞。" 年轻网友自嘲："原来我不是懒，是基因里缺白素贞！"

银发运动风潮席卷全国——84岁钟南山每周打篮球，66岁杨紫琼晒攀岩照获百万点赞。《2024中国老龄健身白皮书》显示，70岁以上规律运动人群五年增长213%，智能运动装备银发族购买量激增47%。

商业领域，安踏火速推出"雅芝同款"中老年运动系列，预售三小时告罄。威海文旅局趁势推出"白娘子运动主题游"，线路涵盖赵雅芝晨跑海岸线+中医理疗体验。更有医疗机构联合发起"70+体能挑战赛"，参赛者最大年龄达91岁。年龄从不是生命的刻度尺，而是阅历馈赠的勋章。72岁的赵雅芝用奔跑诠释：美好人生没有标准答案，在瑜伽垫上重塑肌骨是修行，在广场舞中旋转又何尝不是风景？当我们不再用数字定义可能性，每个清晨都将成为崭新的起跑线。正如海浪永不拒绝与礁石共舞，热爱可抵岁月绵长。

来源：茉莉自然生活