摘要：2025 年 3 月的周末，72 岁的赵雅芝做出了一个令全网震惊的决定 —— 报名参加深圳半程马拉松。这位曾在《新白娘子传奇》中仙气飘飘的 “白素贞”，这次却以一身运动装出现在赛道上，目标仅仅是完成 5 公里。

2025 年 3 月的周末，72 岁的赵雅芝做出了一个令全网震惊的决定 —— 报名参加深圳半程马拉松。这位曾在《新白娘子传奇》中仙气飘飘的 “白素贞”，这次却以一身运动装出现在赛道上，目标仅仅是完成 5 公里。

然而，命运似乎和她开了个玩笑：南方春日的高温加上剧烈运动，让她精心化好的妆容在汗水冲刷下逐渐 “失守”。当她冲过终点线时，镜头捕捉到的不是完美无瑕的 “冻龄女神”，而是一张带着岁月痕迹却依然容光焕发的真实面庞。

消息一出，全网瞬间炸锅。有人调侃：“姐姐这是在用实力证明，‘白蛇修炼千年’不是传说！” 也有人质疑：“说好的冻龄人设呢？”

但更多网友在仔细端详照片后发现：尽管眼角有细纹、皮肤略松弛，但赵雅芝的整体状态依然吊打同龄人 —— 面色红润、眼神清亮，甚至比许多四五十岁的艺人更显活力。这场意外的 “素颜直播”，反而让她的真实魅力出圈了。

赵雅芝的 “马拉松素颜事件” 看似偶然，实则是她多年坚持的生活方式的必然结果。据知情人士透露，这位 “不老女神” 的保养秘诀，远不止是 “天生丽质” 那么简单。

1. 内服外用：古法与科学的碰撞

早在 2019 年，赵雅芝就曾在代言某膏方品牌时公开过自己的保养心得。她透露，除了坚持有氧运动，每天都会服用一款由阿胶、桃仁等中药材熬制的秘制膏方。

中医典籍记载，阿胶有补血滋阴之效，桃仁则能活血养颜，二者结合恰好契合女性养生需求。而现代营养学也证实，合理补充胶原蛋白和抗氧化成分，确实能延缓皮肤衰老。

不过，赵雅芝并非盲目依赖补品。她曾在采访中强调：“保养要因人而异，适合自己的才是最好的。” 她的团队甚至专门聘请了中医师和营养师，根据她的体质定制食谱和调理方案。

2. 运动哲学：优雅与活力并存

很多人以为，明星的 “冻龄” 全靠医美和滤镜，但赵雅芝用行动打破了这个刻板印象。从早年的《上海滩》到近年的综艺，她始终保持着匀称的身材和轻盈的体态。

秘诀之一就是坚持运动 —— 游泳、瑜伽、慢跑都是她的日常项目。在马拉松事件后，她笑称：“跑步不是为了拼速度，而是享受流汗的过程。” 这种将运动融入生活的态度，或许才是她保持年轻的关键。

3. 心态管理：把岁月熬成 “胶原蛋白”

翻看赵雅芝的社交媒体，你会发现她极少谈论年龄焦虑，反而常分享旅行、读书和与家人相处的点滴。在一次访谈中，她坦言：“年龄只是数字，重要的是你如何看待自己。”

这种豁达的心态，或许比任何护肤品都更有 “冻龄” 效果 —— 毕竟，焦虑才是加速衰老的隐形杀手。

如果说赵雅芝的保养秘诀令人惊叹，那么她的演艺生涯更是一部大写的 “女性成长史”。

1973 年，19 岁的赵雅芝参加首届香港小姐选美，虽只获得第四名，却因独特气质被 TVB 相中。从《乘风破浪》的青涩新人到《上海滩》的 “冯程程”，她用十年时间奠定了 “无线四大花旦” 的地位。

1992 年，38 岁的她以《新白娘子传奇》惊艳世人，一人分饰白素贞和胡媚娘两角，将古典美演绎到极致。即便在 70 岁之后，她仍活跃在荧幕上，从《上阳赋》的长公主到春晚的小品表演，不断挑战新角色。

更难能可贵的是，赵雅芝始终保持着对艺术的敬畏之心。在一次采访中，她回忆拍摄《戏说乾隆》时，曾因台词记不住急得落泪，但最终凭借毅力完成了一人分饰三角的高难度表演。这种 “活到老，学到老” 的精神，或许才是她 “逆生长” 的终极密码。

结语：岁月从不败美人，败的是放弃成长的自己

赵雅芝的马拉松素颜照之所以引发共鸣，是因为它打破了娱乐圈 “完美人设” 的滤镜，让人们看到：真正的冻龄，不是对抗时间，而是与岁月和解。
72 岁的她依然能在赛道上挥洒汗水，在荧幕前绽放光芒，这背后是数十年如一日的自律、对生活的热爱，以及永不褪色的好奇心。

当我们在羡慕 “女神不老” 时，或许更该思考：与其追求皮囊的永驻，不如修炼内心的丰盈。毕竟，像赵雅芝这样 “优雅地老去”，才是对时间最好的反击。

来源：老徐趣读历史一点号