摘要：即将迈入70岁的吕良伟近日亮相香港理工大学晚宴，一头乌黑浓密的头发和挺拔身姿引发热议。面对"戴假发"的质疑，他当场脱帽自证，不仅展示真实发量，更亲自示范每日养发秘诀：用十指搓热后按摩头皮1-2分钟。

即将迈入70岁的吕良伟近日亮相香港理工大学晚宴，一头乌黑浓密的头发和挺拔身姿引发热议。面对"戴假发"的质疑，他当场脱帽自证，不仅展示真实发量，更亲自示范每日养发秘诀：用十指搓热后按摩头皮1-2分钟。

这位《上海滩》"丁力"的扮演者透露，自己常年食用"四黑"（黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑枸杞）和坚果来补气血，配合独特的扎马步功法保持年轻状态。

吕良伟的养生之道可谓独树一帜：每天20分钟的气功+拉筋组合，连坐飞机时都不忘锻炼；采用"早丰午简晚不吃"的饮食法则，常年保持标准体型。

7年前参加《吐槽大会》时，63岁的他穿着皮衣亮相就让观众惊叹"不像老年人"。如今快70岁的他，状态甚至胜过许多40岁中年人，被网友戏称为"逆生长代言人"。

从艺40余年的吕良伟用实力证明：真正的冻龄不是靠医美，而是源于数十年如一日的自律养生。他的健康理念简单实用，正如他所说："气长命就长，筋长命亦长。"

来源：空气猫的老婆婆