摘要：4月6日，潘玮柏在北京举行演唱会时，因外形出现骤变，导致不少网友吐槽其似乎瞬间变回了20岁的模样，从潘玮厚直接变回潘帅！

4月6日，潘玮柏在北京举行演唱会时，因外形出现骤变，导致不少网友吐槽其似乎瞬间变回了20岁的模样，从潘玮厚直接变回潘帅！

从网上所传出来的照片来看，当天的潘玮柏看上去，确实比起之前要年轻了不少。不仅双下巴消失，而且整个脸部的肌肉线条变得更加清晰了，尤其是脸颊处的线条十分凌厉紧致。

这样的一种状态的潘玮柏，着实让人看不出这是一个已经四十多岁的男人。

不仅如此，当天潘玮柏在舞台上所展现出来的灵动身姿，也让不少粉丝幻视，潘玮柏似乎已经回到了2002年，那时候的他就是给人一种满满的活力少年郎的形象。

一、潘玮柏的减肥历程

话说回来，当天晚上潘玮柏在网上看到，夸赞他减肥成功的相关评论后，发声调侃：“你们是不是在骗我？”

其实，潘玮柏之所以能够实现逆生长，并没有别的什么特殊的原因，有的只是长时间且高强度的自律减肥锻炼而已。

潘玮柏其实拥有一个比较容易发胖的体质，在中学的时候就因为没注意身材管理，而导致身体发胖，并被同学们取了一个“小肥”的外号。

后来，为了能够在娱乐圈里立足，潘玮柏不得不对自己进行严格的身材管理，让自己变成为一个十分富有青春气息的灵动少年。再加上出色的业务能力，使得他迅速积攒了大量的粉丝。

然而，后来随着个人事业逐渐到达顶峰，潘玮柏对于自己身材的管理有所懈怠，身体又再度发胖起来。

2022年，潘玮柏在参加《披荆斩棘的哥哥2》时，就曾经透露过自己因为在参加节目录制的过程中，因为压力过大而导致自己报复性进食，使得体重一下子反弹了8斤。

到了24年的时候，已经结婚的潘玮柏其体重更是直逼200斤，被不少网友吐槽为“潘玮厚”，甚至连他的妻子都笑称他就是“碳水大王”。

二、一天狂喝2200ml的水，吃蔬菜吃到脸色发绿

后来，为了筹备在今年4月5日和6日所举办的这一场演唱会，潘玮柏再度下定决心进行高强度的身材管理。

每天都会喝2200ml的水、保持清淡饮食多吃蔬菜，同时进行高强度的运动。

通过这样的一些方法，潘玮柏方才能够将自己的体重给慢慢减下来。

在今年3月19日的时候，潘玮柏便对外表示，自己已经成功在一个月内减了14斤。没想到如今，这才过去半个月的时间，潘玮柏居然又减少20斤。

如此一来，潘玮柏方才实现了从“潘玮厚”到“潘玮瘦”的蜕变。

潘玮柏的这种减肥效率着实惊人，看得出来他在背后肯定是付出了巨大的努力的。

据悉，潘玮柏为了减肥，而长时间吃蔬菜，导致自己的脸色，有一段时间绿得让人发慌，甚至还一度因为减肥过度而昏倒过去。

故而，对于普通人来说，减肥虽然是一件好事，但千万不能学习潘玮柏那般过度减肥。为了减肥而损害了健康，完全是一件得不偿失的事情。

来源：港湾娱乐一点号