摘要：翠如拍的vlog里，萧正楠看到验孕棒开奖，又惊又喜，激动得双手掩面，刚好和后来宝宝拍的超声照片动作一致。

港圈高龄生娃秘籍：47岁萧正楠老来得子，马明评论区“接孕气”？

昨天港剧迷们都在奔走相告的好消息是：翠如BB有BB啦！

翠如拍的vlog里，萧正楠看到验孕棒开奖，又惊又喜，激动得双手掩面，刚好和后来宝宝拍的超声照片动作一致。

按照香港地区传统，三个月胎儿稳妥了才会对外公布喜讯，官宣vlog下面一片恭喜，唯独张振朗的画风别具一格：原来阿萧仲得（还可以）！

萧正楠1977年生，黄翠如是1981年的，今年分别是47岁和43岁，确实不算年轻了，但港圈艺人保养得当，加上普遍晚婚晚育，不到70好像都用不上“老来得子”这个形容词。

问题来了，为什么香港艺人都能做高龄父母？

萧正楠“老来得子”，马国明惊恐脸？

翠如BB的官宣vlog下面，还有她情真意切的小作文。

她提到“曾期待过一个生命，然后在一个比较艰难的时刻，我们失去了，再用了好些日子，找回生活的平衡，努力互相成为对方快乐的电池。”

原来夫妻俩曾经历流产之痛。视频里她一开始手持照片泪流满面，照片里的应该就是她的第一个小朋友，翠如用这种方式进行悼念。

想起来，2021年前后，“鱼腩夫妇”官宣结婚三周年之际，黄翠如曾被港媒爆料，每天早起晨跑，同时吃中药调理身体，开始备孕。

只是备孕的新闻很快被剧集争议掩盖，那时她有份演出的《七公主》开播即成热门话题，但她在剧里的演技却备受争议，疑似因为难以承受批评压力，一连缺席剧集和节目的宣传活动，情绪状况也让人担心。

后来黄翠如突然在IG平台，发布了一张手拿叶子的照片，写道“再见”并且关闭留言功能，惹来不少“退圈”猜测，而她只模糊回复，是“私人的悼念”。

之后黄翠如消失将近两个月，再现身便是各种陪老公开工，旅游、探店、吃吃喝喝，连自己擅长的综艺工作都没有接触，看起来真有点退圈的意思。

如今想想，那段时间真是翠如的“至暗时刻”，还好有萧正楠一直充当她的“电池”。

在正式官宣前，外界很多人“关心”夫妻俩的造人计划，而萧正楠每次都是回答“顺其自然、一切随缘”，用这种方式屏蔽掉外界催生的压力。

相比之下，马国明和靓汤的备孕计划看起来就积极进取得多。

马国明今年50岁，汤洛雯今年37岁，去年马明在采访里就提过，结婚后会多点时间陪伴家人，因为夫妻俩都很喜欢小朋友，要努力赚钱养小孩。

由于太早放话造人计划，港媒可以说是死盯靓汤的肚子，我出差路过HK的书报摊，瞄一眼周刊封面就能看到相关进展。

近期的进展是“连环搬窦求B”（搬家求子），一些玄学手段。

感觉马明还是把怀孕生子看得太简单了，隔着封面都能感受到靓汤的压力。

昨天在一片恭喜声中，马明连发三个惊恐表情包。

后来靓汤也发了祝福信息，网友喊马太来接孕气（hk也流行这个），而萧正楠直接加入催生团：随时叫马明揾我（找我）。

后续是靓汤没有继续回复网友，而马明也删掉了留言，看来是担心被过度关注，希望下一对有好消息的CP是他们吧。

港圈艺人为什么都能做高龄父母？

从医学角度上，一般认为怀孕女性超过35岁就是高龄孕妇了，这主要是根据身体机能尤其生殖系统的功能判定的，但香港大多数人对于高龄生育这件事以正面情绪为主。

他们普遍认为35岁只是医学上建议的比较理想的生育年龄，并不代表超过此年龄后不适宜生产。尤其是现代医学发达，个人体质也不同，年龄只是参考，不必太过强调“高龄”。

图源：中评智库大数据中心

据香港的妇产医生介绍，如今香港有3成孕妇都属于高龄产妇，而香港政府也有一系列的政策帮助这些高龄家长。

比如针对35岁以上的高龄产妇提供试管婴儿生育优惠补贴政策，对高龄产妇、卵巢功能障碍人群给予最高12000元的优生优育补贴，允许单身女性冻卵（体外受精时需要已婚）等等。

冷冻卵子的意义，在于让暂时不想生育的女性，保住最佳时期的生育能力。

阿娇上一段婚姻就提过，有冻好卵子备用，可是每次让赖弘国去配合，对方却一直没有时间去，让她很无奈。

香港艺人能放心当高龄父母，一方面是因为香港医疗水平确实发达，尤其是辅助生育科技成熟，能帮助很多高龄夫妇解决因为年龄带来的孕产困难问题。

另一方面，港圈艺人也很注重运动和身体保养，对饮食更是讲究，往往四十岁的身体，25岁的外型和魄力。

早年狄波拉生谢霆锋的时候，谢贤就曾透露过他们有一个生子秘方：生男孩就要每天吃两打生蚝和一块牛排，生女孩就要多吃蔬菜。

果然，44岁的谢贤顺利抱得儿子谢霆锋，两年之后又得了女儿谢婷婷。

不过还是得说明一下，生男生女和染色体有关，和吃什么不一定有关，谢贤个人的经验，并不保证每个人都适用。

这个套餐可以参考的是：优质蛋白和足够的纤维素、维生素，对于备孕期的父母确实是营养之选。

香港人注重食补，尤其热爱煲汤，备孕、怀孕和产后都少不了汤水滋补。

蔡少芬38岁怀大女儿的时候还在拍《甄嬛传》，由于之前有过一次流产经历，加上皇后娘娘有很多推搡的戏份，蔡妈妈就待在片场，一边煲汤一边照顾蔡少芬。

蔡少芬则很热情地把汤水分享给同组的各位娘娘们，没想到喝完蔡少芬的汤，孙俪也很快怀孕了。

这里要多提醒一下，汤里的肉可以多吃，补充蛋白质，汤就适量吧，因为长时间煲出来的汤嘌呤太多，容易导致尿酸偏高引起痛风……这也算是广东人的“省病”了。

除了食补，香港艺人普遍喜欢健身、行山、跑步等运动，在keep fit方面很有一套。港女们怎么都有一种月经规律的美？

香港艺人中的“高龄纪录”应该是前TVB艺人黄泽锋和太太陈丽丽。

2019年，陈丽丽以52岁超高龄自然怀孕并剖腹生下女儿小黄妃，在港圈引起很大关注，除了天降宝贝，夫妻俩的身体素质也是相当强的。

黄泽锋曾经是香港游泳队代表队成员，练过咏春和泰拳，加入TVB后也没有丢下游水的爱好，如今还担任着游泳和泰拳教练的工作。

太太在他的影响下也开始运动，怀孕之前一个星期有三天都会一起练拳。

毕竟年纪摆在那，陈丽丽产女的过程很是凶险，一度妊娠毒血爆发，昏迷不醒差点中风，经过三小时救治才终于脱险，获得宝贝千金。

小黄妃如今5岁了，漂亮又机灵，上个月还在儿童水运会上赢到人生中第一块游泳金牌。

一家三口在节目《不一样的爸妈》分享生活日常，小黄妃提到，妈妈因为年纪大会被班里的同学笑，她马上骂回去，说：“妈妈不老，妈妈很漂亮。”

超级贴心的小棉祆。

黄泽锋夫妇近年也有意识积极增强体力，希望能陪伴女儿的时间更久。

多说一句，港女身体真的很强。

今年1月香港马拉松开跑时，怀孕6个月的37岁香港模特梁诺妍（洪永城的太太）也参加了，而且是以10公里1小时4分的成绩完成的。

这速度，我开小电驴都没她快啊。

有网友觉得她的行为太危险了，她解释，自己有6个亚洲运动及体能专业学院证书资格，非常清楚自己的状况，锻炼也是有分寸的。

怀孕头2个月因为还没稳定，所以她更多选择行山。

医生一般建议，跑开步\做开运动的女性，怀孕之后更加要做适量运动，42岁的前港姐亚军朱慧敏就分享过自己挺孕肚游泳的视频。

她透露怀孕之后体重飙升30斤，医生告诉她要多运动，而游泳是孕妇最安全的运动之一。

不仅可以缓解孕妇在孕期常见的抽筋、脚部水肿等问题，同时保持运动还可以预防妊娠高血压、糖尿病等状况的发生。

说到这里，还是要泼点冷水了，生殖技术成熟+身体素质好，只是高龄生育的条件之一，并不能百分百保证怀孕和顺利生产。

一直崇尚健康、热爱运动的钟丽缇，48岁那年用尽方法，努力配合医生调理身体，想要做试管婴儿，却始终没有如愿。

因为药物影响荷尔蒙，身体还变弱、变胖了不少，她也只能接受现实了。毕竟比起生娃，还是自己的身体更重要。

另外提醒一下备孕的姐妹，备孕是两个人的事，妈妈身体要好好做准备，爸爸也一样。

去年宣布生子的歌手江若琳，透露自己备孕4年才怀上宝宝就是因为查出来丈夫身体健康状况有问题。

她的丈夫就是香港前男子组合Bliss出身、后来转行做生煎包生意被称为“生煎包王子”的萧唯展。

两人去医院做备孕检查，被医生告知男方小蝌蚪不合格。为了改善自己的精子质量，萧唯展主动戒烟戒酒，每天规律作息，还早起晨跑锻炼，终于顺利开花结果。

由于香港高龄父母越来越多，香港的医院和诊所对于照顾高龄孕妇的经验也相对丰富。

杨千嬅38岁怀孕时，曾发生一个非常危险的状况，发现自己的子宫里除了小宝宝还有子宫肌瘤。

绝大部分子宫肌瘤是良性的，但有一定风险会变成恶性的子宫肉瘤，而怀孕就是恶变的风险之一。

因为子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤，女性在怀孕期间，由于子宫内血液循环加快和体内雌激素的水平变化，肌瘤可能会快速增大。一旦肌瘤增长速度过快，就有可能发生肌瘤红色样变性。

孕妇处于这样的状况下，可能导致早产甚至流产。

好在杨千嬅运气不错，香港医生的水平也好，最后医生在一堆肌瘤之中找到宝宝的头，把他平安“夹”了出来。

真心提醒各位想要做家长的朋友，孕前检查很重要，无论几岁，千万不要等到怀孕了才发现这样那样的严重状况。

不仅是香港娱乐圈，晚婚晚育如今也是许多大城市职场女性的主流趋势。

从理想主义角度，女性能够在事业稳定、经济独立和人格成熟的时候再生育，对于下一代的身心成长和教育是更有利的。

都说年轻精力足，可我们这一代人，二十多岁正是沉迷奶茶、谷子和追星的年纪，缺的不是陪伴孩子撒野的精力，而是充足的责任感和生活认知。

偶尔在视频里看到的“年轻人反向育儿操作”我也是不懂的——娃大晚上闹觉，直接带到公园不让睡，娃哭喊想看电视直接罚看通宵，娃在商场耍赖打滚父母同步躺平……看起来是“以闹制闹”，实质是另一种无知，是对低龄儿童身心需求、亲子关系的认知缺乏。

反观我身边一些高龄妈妈，不仅40岁拥有25岁的精力和体魄，对待孩子的各种状况往往拥有更稳定的情绪和成熟的手段处理。同样是新手妈妈，认知和格局却比20出头的新手妈妈高一大截。充裕的经济能力，更能为孩子提供更优质的成长环境……这些都是高龄生育的优势。

当然，说到底生育还是一种生理能力，所有外在的优势都是其次的，大龄女性是否做出生育的决定，第一步还是得从自己的身体机能出发考虑——别过于忧虑就好。

来源：汤圆的圆