郑秀文跑步多年,每天坚持,她坦言跑步就是一场自我救赎

好看影视 港台明星 2024-11-19 11:38 4

摘要:郑秀文一直是一个非常有实力的明星,郑秀文拿下了第41届香港电影金像奖“最佳女演员”的大奖,郑秀文也一度被誉为香港娱乐圈里的双栖天后,郑秀文既是一位歌手,也是一名演员。

郑秀文一直是一个非常有实力的明星,郑秀文拿下了第41届香港电影金像奖“最佳女演员”的大奖,郑秀文也一度被誉为香港娱乐圈里的双栖天后,郑秀文既是一位歌手,也是一名演员。

然而很多人不知道的是,郑秀文曾经也是一名重度抑郁症患者。

为了能够更好的调整自己的状态,郑秀文早在多年之前就接触了健身,郑秀文也开始了自己的跑步之旅,基本上每天都会保持着8公里的跑步距离。

在郑秀文的个人社交动态上,她也分享了自己运动心得以及跑步的一些心情,郑秀文曾坦言,跑步是一场自我救赎。

郑秀文常年坚持跑步,每天日复一日,正式通过跑步让她重塑自信,保持了一个健康的身体状态。

郑秀文还说过,人生是一场自己跟自己的竞技,梦想是留给永远不放弃和坚持的人。

当得知自己有抑郁症的那一刻,郑秀文知道自己不能够再颓废下去了,想要摆脱当下的困境就必须振作起来,就必须去努力,这也是郑秀文开始跑步的初衷。

每天坚持跑步的郑秀文还为此做了一首歌曲,歌名叫作《八公里》,于是也有很多粉丝喊她为八公里之后。

郑秀文通过跑步摆脱了焦虑,整个人由内而外发生了质的改变。

确实跑步是非常适合大众的一项运动,它不会因为一个人的身份或者是年龄性别就有所区别对待。

但凡是每个坚持跑步的人,最终都会收获自己想要的运动效果,当然跑步并不是适合所有的朋友,还要根据自己的实际情况。

郑秀文跑步的时候基本上都是素颜跑步,这展示出了自己最真实的一面,郑秀文从来不会在意别人对自己素颜的评价,这也说明跑步改变了郑秀文的心态。

如果当前你也处于一种焦虑或者是不自信的状态,如果你想要尝试进行改变,不妨学习一下郑秀文,出去跑步吧,让跑步带给你自信,让跑步带你重获新生!

来源:百搭熊傲雪一点号

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