摘要：侯佩岑近日在节目中坦言视力退化，透露已出现老花眼症状，引发对眼部健康的关注。作为1978年出生的资深主持人，即将45岁的她正处于老花眼的典型初发年龄段（40~45岁），其分享具有显著的年龄层代表性。她在谈及应对方式时特别提到，“老花眼镜不用买太贵的，丢了不会心

侯佩岑近日在节目中坦言视力退化，透露已出现老花眼症状，引发对眼部健康的关注。作为1978年出生的资深主持人，即将45岁的她正处于老花眼的典型初发年龄段（40~45岁），其分享具有显著的年龄层代表性。她在谈及应对方式时特别提到，“老花眼镜不用买太贵的，丢了不会心疼”，以轻松态度传递实用经验，拉近与大众的距离。

医学角度而言，老花眼即“老视”，是随年龄增长自然发生的生理现象。人眼依赖晶状体弹性调节焦距，40岁后晶状体逐渐硬化、睫状肌功能减弱，导致近距离视物时聚焦困难，出现“看字模糊、需持书更远”等症状。数据显示，52岁以上人群老花眼发生率接近100%，且屈光不正者会因原有视力状态呈现不同表现：近视者可能因“近视度数与老花度数抵消”而延迟症状察觉，但并非“不老花”；远视者因眼球调节负荷更大，可能在40岁前就出现视近模糊。

侯佩岑的分享尤其破除了“近视豁免老花”的常见误区。眼科专家指出，无论近视、远视或正视，随年龄增长均会发生老视，区别仅在于症状出现早晚与配镜度数计算方式（如近视者可能需“近视镜+老花镜”或渐进多焦镜）。对此，侯佩岑的“平价老花镜”建议暗合医学倡导的“及时配镜、定期更换”原则——老花度数会随年龄增长逐年变化（每年约增加50度，直至60岁左右稳定），选择性价比高的镜片更便于定期调整，避免因度数偏差加重视疲劳。

除配镜外，侯佩岑的经历也提醒公众关注用眼习惯：长期高强度用眼（如主持备稿、阅读剧本）会加速调节功能衰退，建议每20分钟远眺20秒，配合热敷、眼周按摩等方式缓解疲劳。她的坦诚分享打破了“谈老花色变”的焦虑，以自身案例说明这一现象的普遍性与可应对性，传递出“科学护眼、坦然面对”的健康心态，对中老年群体具有积极的引导意义。

来源：名字里有三个口