摘要：陈奕迅原定是5月16日到18号在台北高雄站开演唱会的，万万没有想到，在开演唱会的前一天突然感觉身体不是很舒服，后来赶紧去医院检查，毕竟演唱会可是个体力活，而且还用到嗓音的，结果去了医院之后医生确诊为新冠肺炎。

文|菁妈

陈奕迅原定是5月16日到18号在台北高雄站开演唱会的，万万没有想到，在开演唱会的前一天突然感觉身体不是很舒服，后来赶紧去医院检查，毕竟演唱会可是个体力活，而且还用到嗓音的，结果去了医院之后医生确诊为新冠肺炎。

要知道新冠肺炎，如果去开演唱会的话，不止演唱会的质量会大打折扣，而且还可能会传染到其他的歌迷们。

所以陈奕迅马上在自己的社交平台上发布了演唱会的延期公告就，提到自己面对突如其来的病毒信息无法如期重返高雄，非常难过，也深感歉意，原定5月16号，17号，18号，高雄巨蛋举行的演唱会延期到29号、30号和31号，也就是足足延长了十几天。

陈奕迅从1995年参加14届新秀歌唱大赛获得冠军正式出道，这些年也出过了不少唱片，特别是近年的《孤勇者》，可以说是全部的小学生都会唱的一首歌，而且他的歌曲还是挺振奋人心的，也有非常多的歌迷，没有想到这场新冠他居然中招了。

陈奕迅作为一个歌星，他确实有好好保护自己的身体，连他这么注意保重自己身体的歌星都会中招感染上了新冠病毒，确实说明我们的新冠疫情又悄悄来临了！

中疾控也发布了相关的监测数据发现确实新冠阳性率也上升了，现在在医院门急诊的流感样病例中，新冠就占在首位，要比流感以及呼吸道、合胞病毒更多一些。

第一个：好好睡觉

好好睡觉这看似是一个鸡汤，但是对我们的身体健康是大有好处的，睡得好能够让我们的身体机能得到更好的恢复，能够让我们的免疫力更强一些，能够大大地远离新冠病毒。

第二个：好好吃饭

一天三餐正常吃饭，而且建议每天吃饭要有4种食物。

第1种是主食：主食我们可以吃米饭，可以吃面条，最好是带上一些粗粮，粗粮里面含有B族维生素以及膳食纤维，更好的帮助我们营养的消化吸收，避免便秘。

第2种是肉类：要有肉类或者是蛋类，也就是高蛋白的食物，各种肉类可以换着吃，可以吃肉，可以吃虾，可以吃蟹，也可以吃蛋类，都可以要轮换着吃。

第3种是蔬菜水果：尽量是蔬菜多于水果，因为蔬菜里面没有果糖，而水果里面是有果糖的，可能会导致我们肥胖。

第4种是奶类：如果不喝奶的话，可以喝豆浆，可以补充蛋白质和钙，这对于我们免疫力有帮助。

第三个：好好运动

建议是每天一个小时的户外运动，户外运动的时候，太阳照在我们的皮肤上可以产生维生素D，维生素D也有助于我们身体的免疫力。

而且我们在运动的时候，能调节我们整个心肺系统，让我们的心肺功能更强一些，即使感染了新冠，我们也不容易出现重症。

第四个：好好通风换气

新冠病毒就是一种病毒，而不仅仅新冠病毒是病毒，还有感冒病毒以及各方面的病毒，我们在室内要每天通风一个小时以上，当通风的时候我们室内空气中的病毒浓度下降，也能大大的避免我们被感染。

第五个：好好戴口罩

戴口罩要正确的戴，一次性口罩最多戴一两天就好了，而其他的N95口罩也要正确的佩戴，去人多密集的地方更要戴好口罩。

第六个：好好注意卫生

也就是要注意洗手，要避免总是摸公共设施上的扶手，或者说是电梯等等这些地方。

第七个：好好 消毒

家里面的门把手以及家里面的公共设施，随时的消毒一下。家里面消毒做得好，即使有人被感染了，其他人被传染的概率也会大为下降。

新冠病毒没那么可怕，只要能做到“7个好好”大家就都能好好的。

来源：菁莹妈妈