摘要：钟汉良演的是个经历灭门惨案的父亲，留着胡子，但整个人还是精神挺拔，脸上没什么赘肉。黄觉演的反派演技很好，但能看出来脸圆了一圈，身材也比以前发福了。

最近《藏海传》热播，很多人发现一个有意思的现象：同样51岁的钟汉良和黄觉，在镜头前看起来完全不像同龄人。

钟汉良演的是个经历灭门惨案的父亲，留着胡子，但整个人还是精神挺拔，脸上没什么赘肉。黄觉演的反派演技很好，但能看出来脸圆了一圈，身材也比以前发福了。

为什么男演员一胖就显老？

其实不光演员，普通人也是一样。年纪大了以后，稍微胖一点，脸就会松，双下巴、法令纹都出来了，整个人看着就显年纪。钟汉良能保持现在的状态，是因为他这些年一直坚持运动，吃得也很健康。黄觉自己也说过，他不怎么刻意控制饮食，觉得顺其自然就好。

发福对演员的影响有多大？

看看娱乐圈就知道，男演员一旦发福，戏路就会变窄。

沙溢年轻时候是军艺校草，现在只能在喜剧里演"中年大叔"；沈腾以前也是帅哥，现在基本只能演搞笑角色。反倒是那些一直保持身材的，比如张丰毅、刘奕君，50多岁还能演硬汉或者精英角色，观众也不会觉得违和。

观众不是不接受年纪大，而是不喜欢油腻感

大家不是要求男演员50多岁还得像20岁一样，而是希望他们至少保持清爽。稍微胖一点可以，但别让观众一看就觉得"这人是不是放弃管理自己了"。

比如黄晓明，前几年总被说"油腻"，后来减肥成功，整个人精神了，接戏也更容易了。再比如靳东，快50岁了还能穿西装不显肚子，所以一直能演精英角色。

普通人能学到什么？

其实演员和普通人一样，年纪大了新陈代谢变慢，稍微不注意就会发福。但只要有意识地控制饮食、坚持运动，就算不能像明星那么严格，至少不会让自己看起来比实际年龄老很多。

钟汉良和黄觉的对比可以看出，虽然年龄可以增长，但状态是可以自己把握的。你可以老，但别让自己看起来像是放弃了。

来源：圆角说剧