摘要：相信这几天很多人被大S病逝的消息惊掉下巴，小编看到这个消息的时候也是很惊愕。

相信这几天很多人被大S病逝的消息惊掉下巴，小编看到这个消息的时候也是很惊愕。

大S作为80后90后心中的偶像“女神”，她的突然离世让人不得不感慨生命的无常。同时也不得不让我们重新审视自己的人生。

作为明星的大S，她的人生无疑是绚烂多彩的，然而身在娱乐圈，她对自己也够“狠”：为了减肥一天只吃一根香蕉；拍摄时发烧40度仍坚持工作；为了美白豁出去等等。

“拼命三娘”的标签也曾让她成为大众追捧的“独立女性标杆”，然而这其中藏着多少强撑的疲惫？

这次她的突然“病逝”也让我们不得不反思：在崇拜“超人”的时代，我们早已把“自毁式努力”当成了一种默认的骄傲亦或是自我麻痹。

我们该如何过好自己的人生？爱自己也许是最好的答案。

真正的“爱自己”

恰恰是多数人最不擅长的课题

社交媒体上，“爱自己”早已成为最廉价的鸡汤口号。

铺天盖地的广告告诉你：买贵妇面霜是爱自己，打卡网红餐厅是爱自己，甚至熬夜加班后奖励自己一杯奶茶也算爱自己。

但真正的“爱自己”，恰恰是多数人最不擅长的课题。

数据显示，中国72.3%的白领处于亚健康状态，每年60万人因过劳猝死。

我们像被设定好程序的机器：用咖啡因透支睡眠，用褪黑素购买睡眠；在健身房拍照打卡，却对体检报告上的脂肪肝视而不见；收藏无数养生帖，却把外卖当三餐。

大S突然病逝更加让我们看清一个残酷现实：现代人正在用“伪精致”掩盖系统性自毁。

就像她曾在综艺里笑着说“女明星没有资格生病”，我们何尝不在默认“打工人不配喊累”？

我们有没有发现？我们的人生好像越来越不由自己，反而被社会浪潮和社会大众的“声音”裹挟着往前走，越走越忙，越忙越盲。

物质越来越好的时代，然而我们越来越不开心，精神越来越匮乏，活成了一个又一个的孤岛，犹如困兽走不出那“三点一线”。

随着九紫离火运的到来，心的时代呼之欲出。同时身边越来越多年轻人在上班和上香之间，选择了上香。

越来越多人开始发现，向外求，你的能量一直寄托于其他人。

向内求，你的能量才能从内心深处源源不断地升起，并且持续不断地滋养着你自己。

这也意味着追求物质的年代已经结束，一个“心”的时代已经来到！

悠然境，顺势而为。

在三年前开始以传统文化为基础，通过心悦茶会、音疗、经典读诵、游学溯源等方式打造一种回归内在的“心生活”。

回归内在是真正的爱自己

从“活着”到“心生活”

真正的爱自己绝不是一句口号，而是真正的回归内在。回归内在是一种生活态度，更是对以往生活的深思和自我改变：

拒绝“苦难崇拜”

韩国学者郑在浩提出“5点综合征”：东亚文化将凌晨5点的灯光等同于成功，却忽视这是对生物钟的暴力破坏。

停止歌颂“凌晨四点的洛杉矶”，健康作息不该成为羞于启齿的“懒惰”。

重建身体主权

德国社会学家哈特穆特·罗萨发现：现代人平均每12分钟查看一次手机，持续性的注意力碎片化正在摧毁我们对身体的感知力。

尝试每天留出30分钟，闭上眼睛感受呼吸起伏，暂时关闭头脑的思虑，用心感受当下——这比任何冥想APP更能唤醒生命意识。

就如悠然境每天下午的申时心悦茶会也是如此，通过茶和音乐让家人们慢下来，静下来，这时候我们才能听得见身体发出的声音。

弘一大师说：“人生的智慧，在于静之一字”。

静，不仅提升我们身体的感知力而且还能让我们在忙碌的生活中生发出智慧。

重构“成功”定义

当某互联网大厂宣布取消“大小周”，竟有员工抗议“少赚了加班费”。

这揭示更深层的异化：我们已习惯用健康兑换纸币，再用纸币购买健康幻觉。

真正的成功，不是拥有多少财富，而是内心那份安定和安心，它是一件件不起眼的小事积累的小确幸。

它也许是下班后停留欣赏路边的小花小草；

也许是伫立欣赏慢慢西落的夕阳；

也许是回家开门时一展笑颜陪着家人吃一顿饭菜；

也许是生病时同事送过来的一杯热茶；

亦或者自己不开心翘班，在公园里发呆。

总之真正的爱自己，是从从“活着”到“心的生活”。

我想那才是真正的成功！

来源：羽境悠然境