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49岁的何润东，仅仅用一张图片，就给“林更新刘宇宁之流”集体上了一课。

说好的文人呢？

这叫手无缚鸡之力？

无意间刷到《折腰》中何润东袒露膀子修复摩崖石刻的片段，那弹幕瞬间就“炸锅”了！

肌肉线条分明的麒麟臂一露，别说观众了，就连男主都看傻了眼。

连夜给自己加练。

评论区笑疯。

“这叫手无缚鸡之力？我不信！”

“男主的表情就是我的表情，这膀子比我命都硬！”

“刘宇宁演了26集权谋撩妹，不如何润东露半个膀子”

其实，这部剧刚开始官宣“枕石先生”这一角色由何润东饰演的时候，观众们是一片质疑声。

因为这是一个文人。

年轻俊美且才华横溢。

再一看何润东这张脸，再想想“年轻俊美”的夸赞，怎么看怎么觉得别扭。

可“半露膀子”的镜头，手臂上结实的肌肉线条流畅，肱二头肌微微隆起，文弱书生的人设和充满爆发力的形象成强烈对比，让他以一种奇怪的方式出圈了。

原因无它。

毕竟，观众苦“小鲜肉”久已。

对比何润东的“真材实料”，内娱现在的男演员现状，简直让人哭笑不得。

近几年，内娱兴起了一股“阴柔风”。

浓妆艳抹。

瘦若竹竿。

许多男艺人纷纷放弃硬汉，肌肉猛男的风格，追逐“白幼瘦”的审美标准。

“我整个脸比他大两倍”

甚至，脸也比女明星小一圈，全然丧失了最基本的“男子气概”。

镜头里的“公主抱”环节，更是成了大型“翻车”现场。​

最经典的例子，要属林更新了。

官方身高1米86。

按理说，这个身高抱个人是轻轻松松的事儿。

可在曝光的花絮里，却连80斤的女演员都抱不动。

刚抱起来就一个踉跄，差点亲吻大地。

抱不动也就算了，事后还怪女演员太胖了，让女演员少吃点饭。

就女演员这个小身板，在女明星里已经算瘦的了，林更新这话一出直接把网友气笑了。

即便如此，戏还得接着拍啊。

道具组无奈之下，只得在女演员身下放一个箱子，林更新伸手佯装一番，这才顺利完成此唯美的场景。

这哪是公主抱啊？

分明就是道具抱！

辛云来也曾有过抱女主角的戏份，可抱到最后，脸色憋得通红，也没撑过五秒。

无奈之下，导演组只能投机取巧。

让两个工作人员抬着一把梯子，辛云来伸手做了个“抱”的动作。

陈伟霆白百何合作的时候，也有一段“公主抱”的戏份，单从表情看就不轻松。

龇牙咧嘴。

青筋暴起。

仿佛用尽了全身的力气。

事后还忍不住抱怨。

“拼了老命了，腰都差点断了”

一次是失误。

可第二次抱秦海璐，也是一样的狼狈。

除了公主抱之外，在秀身材这个环节上，好多男明星也是不敢露。

为啥呢？

因为他们根本就没有真材实料。

明明瘦得肋骨都能数清，镜头一怼脸，有些男明星突然就“长出”八块腹肌。

仔细一看，原来都是科技。

为了画面好看，为了符合人设，许多男明星放弃锻炼，穿上了肌肉衣，无痛实现好身材的愿望。

任嘉伦和范世琦，就是“肌肉衣”的受益者。

2022年3月，新剧的播出把任嘉伦这个男主角推上了风头浪尖。

他的身材，更是微博讨论的焦点。

胸肌腹肌人鱼线。

这身材，让营销号都忍不住夸赞，粉丝看着偶像的身材流口水。

没想到，下一秒就因为“穿帮”上了热搜。

头小身体大。

这样的身材比例不符合常理，于是就有网友紧紧盯着屏幕，没想到却在脖子处，看出了“猫腻儿”。

《青青子衿》播出之际，范世琦主动爆料好身材秘诀。

“穿上它腹肌立刻一块变八块”

虽然假肌肉好看，但是伸手一捏肌肉就瘪了，完全经不住考验。

拍打戏的时候？

他们也是软绵绵的，一点力度都没有。

动作戏拍得就像在跳舞一样，完全没有那种拳拳到肉、热血沸腾的感觉。

看了现在的男演员，成龙大哥的评价一针见血。

“娇生惯养”

手指头划破一个小口，就哭的要生要死，身边被关心的人围的水泄不通，仿佛遇到了什么生死时刻。

同时，也有人怀念起了那个靠自己的真本事吃饭的“真男人”时代。

无论是李连杰还是成龙，都是一身腱子肉，根本没有不敢脱，不敢露的时候。

而何润东就是从那个神仙打架的年代里，杀出来的佼佼者。

虽然他在很长一段时间里，背着“古装丑男”的标签。

演霸道总裁，每天被骂上千条。

演“西门吹雪”，因为肤色多了个“西门吹炭”的外号。

甚至，有人把他的脸 P 成煤炭表情包。

神奇的是，无论观众怎么吐槽他的颜值，对他的身材却挑不出半点毛病。

184cm 的身高，常年健身练出的倒三角身材，尤其是那对线条漂亮、力量感爆棚的麒麟臂，每次拍戏露出来都能引发尖叫。

拍《泡沫之夏》时，他单手抱起大 S 转圈圈，手臂青筋暴起的样子，直接让少女心爆棚。

2017年，拍摄《花谢花飞花满天》的时候，42岁的他依然能轻松抱起张馨予。

要知道，张馨予官方体重98斤。

在女明星中这个数目不算瘦，但何润东抱起来一路小跑。

《剑王朝》里，他的打戏一招一式都是真功夫。

之所以能有这样的好身材和力量感，也不是一朝一夕的事情。

翻开何润东的社交平台，十有八九都是健身日常。

凌晨五点的健身房、沾满汗水的哑铃、肌肉线条分明的自拍……

他的健身频率，说是“住在健身房”都不为过。

据他透露，不管工作多忙，都会抽出时间去健身房。

每周至少要保证 5 次训练，每次 2 小时以上。

雷打不动。

他的训练计划堪称 “魔鬼级别”。

周一练胸，杠铃卧推、双杠臂屈伸。

一组接一组，直到力竭。

周三专攻背部。

引体向上一口气做 20 个，一套下来脸不红心不跳。

周五虐腿日，深蹲重量加到让教练都捏把汗，最绝的是手臂训练，哑铃弯举、绳索下压，练到手臂充血发紫才肯罢休。

拍摄期间，更是把健身器材带到片场。

只要没戏，就拿起来练练。

除了运动之外，还严格控制自己的饮食，不吃那些高热量、高脂肪的食物。

喜欢吃蛋白质丰富的食物，像鸡胸肉、鸡蛋、牛奶这些，都是他的最爱。

正因为这份自律，所以年近五十的他，身上丝毫没有中年发福的迹象。

从“辣眼睛”到“真香”，在这个流量至上、“快餐式” 审美的时代，何润东用一身肌肉和扎实演技，给内娱狠狠上了一课。

当别的男明星还在靠滤镜、P 图、肌肉衣“装样子 时，他早已用实力证明：真正的魅力，从来不是靠颜值和人设堆砌，而是骨子里的硬气与敬业。

希望内娱能够多一些像何润东这样的真男人演员，少一些那些“假肌肉”男星和“娇弱”小鲜肉。

毕竟，观众想看的不是“弱不禁风”的花瓶，而是能扛起角色、撑得起场面的 “真男人”！

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来源：微史解读