摘要：镜头前，他们是荧幕中的熟面孔；镜头后，锅铲成了新道具。当影视圈潮水退去，这些老戏骨与熟脸艺人并未离场——转身扎进人间厨房，在抖音的烟火灶台间，重新开机。褪下戏服系上围裙，一方屏幕成了再就业的舞台：教做菜、探小店、唠家常…流量或许不比当年，但炉火正旺，滋味绵长。

镜头前，他们是荧幕中的熟面孔；镜头后，锅铲成了新道具。当影视圈潮水退去，这些老戏骨与熟脸艺人并未离场——转身扎进人间厨房，在抖音的烟火灶台间，重新开机。褪下戏服系上围裙，一方屏幕成了再就业的舞台：教做菜、探小店、唠家常…流量或许不比当年，但炉火正旺，滋味绵长。

代表作：TVB《巾帼枭雄之义海豪情》梁非凡（最佳男配角）、《西游记》沙僧。

抖音现状：粉丝约80万（持续增长中）。主攻内地市场，内容以亲民探店和粤式美食教学为主（如烧腊测评、煲仔饭），常结合“港普”幽默自嘲语言差异，自述“拍短片要一脚踢自编自导自演”，近期尝试直播带货。

代表作：《不懂撒娇的女人》《多功能老婆》中的“内地坏女人”专业户。

抖音现状：粉丝82万。彻底转型市井生活，拍摄东莞打工日常：切烧烤店西瓜边角料当加餐、骑电动车送外卖、帮菜市场摊主吆喝。素颜出镜展示白发，以“踏实生存哲学”引发共鸣，单条视频播放量破百。

代表作：TVB《十月初五的月光》金胜、《陀枪师姐IV》成志超。

抖音现状：粉丝约60万。与麦长青联动拍摄广式小吃（如牛杂、云吞面），内容强调“老港味情怀”，偶有粤语怀旧金曲弹唱，定位“中年型男厨房”。

代表作：《妙手仁心》向众仁、《大太监》安德海。

抖音现状：粉丝约50万。主打“简易港茶”教学（丝袜奶茶、菠萝油），结合家庭生活场景，常与儿子出镜，标签“港爸内地生存日记”。

代表作：《潜行狙击》邓国彬、《亲亲我好妈》文亮熙。

抖音现状：粉丝约70万。专注养生药膳汤品（如花旗参炖鸡），穿插武术健身内容，账号名“贤哥的功夫厨房”，突出“武人食养”特色。

代表作：《疯狂的石头》秦丰收、《极限挑战》综艺常驻。

抖音现状：粉丝约90万。账号50%内容为川菜科普（如毛血旺、回锅肉刀工），常以“美食导游”身份带老艺术家探店，近期与朱时茂成都聚餐内容获高互动。

代表作：地方台文旅节目主持，非遗推广人。

抖音现状：粉丝破行千万。专注非遗美食复原，如复刻“古井烧鹅”宋朝宫廷技法，视频考据严谨，被称“行走的美食史料”，单条非遗内容播放量超400万。

代表作：《夏洛特烦恼》袁华、《鬓边不是海棠红》商细蕊。

抖音现状：粉丝890万（略超但属垂直领域典型）。以“低卡焖菜”出圈，聚焦职场便当与快手减脂餐，台词梗“这你不吃一年过不好”成标志符号。

代表作：《金婚》庄嫂、《安家》蔡红花。

抖音现状：粉丝约65万。转型“东北农家菜教主”，拍摄铁锅炖、酸菜白肉等，强调“大分量家常”，直播常穿围裙在灶台旁唠嗑，风格朴实。

代表作：无影视背景，但以“非洲媳妇”身份走红。

来源：好奇寶寶