摘要：近日，58岁的“最美小龙女”李若彤在社交媒体发布一组健身照，瞬间引爆网络。照片中的她身穿灰色健身服，腰腹紧致，肌肉线条分明，皮肤状态令众多年轻网友自愧不如。
近日，58岁的“最美小龙女”李若彤在社交媒体发布一组健身照，瞬间引爆网络。照片中的她身穿灰色健身服，腰腹紧致，肌肉线条分明，皮肤状态令众多年轻网友自愧不如。
她的居家健身法简单实用。一把椅子就能完成她坚持了20年的瘦腰动作：稳坐椅边，双腿张开，保持头部向前，缓慢扭腰使双手自然摇摆，感受腹部肌肉收紧。她通常每组做80次，至少完成两组。
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来源：素栈拾遗