摘要：前不久，阿娇的机场照在网上掀起波澜。照片里，她身姿轻盈，曾经的赘肉消失得无影无踪。摘下口罩，脸变得紧致又瘦削，甜美中带着一丝清冷，全然没了曾经痴肥、臃肿的模样。

前不久，阿娇的机场照在网上掀起波澜。照片里，她身姿轻盈，曾经的赘肉消失得无影无踪。摘下口罩，脸变得紧致又瘦削，甜美中带着一丝清冷，全然没了曾经痴肥、臃肿的模样。

前几日，她回到母校参加运动会开幕式，生图里的她更是清瘦娇美，轮廓线条分明，锁骨深深凹陷，一头秀发衬着出众的五官，在人群中格外亮眼，与深陷渣男“仙人跳”事件时判若两人 。

而就在短短几个月前，她还被拍到“胖若两人”。如此巨大的身材转变，背后藏着两段刻骨铭心的情伤。

阿娇有过两次暴肥。第一次是离婚时，她与赖弘国的婚姻仅仅维持了14个月，男方婚内频频被曝出轨，约炮网红、绯闻不断。在这段糟糕的婚姻里，阿娇体重直线上升，直逼140斤，让粉丝们大跌眼镜。离婚后，她花了很长时间自我治愈，才慢慢恢复身材，也直言不再有结婚的想法。

可命运似乎总爱捉弄她，后来她又陷入了与余衍隆的情感漩涡，再次暴肥。在这段关系里，她无比卑微，等对方深夜归家，陪吃宵夜吃到身材走样，甚至还重蹈“艳照门”覆辙，再次发送私密照片。

而余衍隆却是个人渣，不仅脚踩多条船，让阿娇被小三，还涉嫌诈骗800万，已被立案调查。舆论风暴来袭，阿娇彻底崩溃，只能靠食物寻求慰藉，体重也随之飙升 。

从心理学角度看，她这是“情感性进食”。人在遭遇情感重创时，高糖高脂食物能刺激大脑释放多巴胺，带来短暂的心理安慰，可代价却是健康与自信的流失。发胖后的阿娇，遭受了无数嘲笑，事业也受到重创，机会减少、名气下滑、资源流失。

阿娇的自我价值一直建立在外界反馈上，原生家庭的不幸让她极度缺乏安全感，成年后在感情里形成了“焦虑型依恋”，总是过度依赖伴侣认可，害怕被抛弃。为了留住爱情，她不断讨好对方，从19岁为陈冠希拍私密照，到35岁结婚后买包都要看丈夫脸色，再到43岁倒追小19岁的余衍隆，主动求婚被拒仍执迷不悟 。

但讨好换不来真正的爱，一旦得不到回报，就会陷入自我怀疑。“艳照门”后她觉得是自己的错，婚姻危机时还想着生孩子挽留，这些认知扭曲的背后，是她从未建立起稳固的自我价值体系。原生家庭没能给她坚实的自我认知根基，她的价值就像建在沙地上的高塔，风一吹就倒 。

如果你也像阿娇一样，在成长中历经艰难，在感情里容易受伤、自我怀疑，也不要慌张。阿娇一次次恢复身材，也让我们看到了身心疗愈的希望。请记住：你的自我价值不取决于他人；不要让他人评价成为你的价值标尺，要不断暗示自己“我值得，我有能力”；遭遇渣男时，及时止损才是自爱，别让烂感情消耗你的健康与美貌 。

当一个人不再从外界寻找自我，而是将自我价值掌握在自己手中，就迈出了走向自由与强大的第一步 。

来源：梦城娱乐