琼瑶：翩然化雪飞去，我决定自己的生命终点

摘要：琼瑶在遗书中表达了对摆脱衰老痛苦躯壳的渴望，“翩然”化雪飞去的意愿，这估计是不少老人想做却没勇气做的事情，而琼瑶做了。她更希望以体面的方式有尊严地离开人世而不是身体插着各种管子，承受着痛苦“苟延残喘”。

琼瑶在遗书中表达了对摆脱衰老痛苦躯壳的渴望，“翩然”化雪飞去的意愿，这估计是不少老人想做却没勇气做的事情，而琼瑶做了。她更希望以体面的方式有尊严地离开人世而不是身体插着各种管子，承受着痛苦“苟延残喘”。

随着身体机能逐渐衰退，老年人不再如年轻时那般行动自如，这时候疾病缠身的痛苦、对死亡的恐惧、对自身价值的怀疑等心理困扰便接踵而至。

就如同琼瑶所描述的，看着自己走向衰弱、退化，可能面临插管为生，成为卧床老人的惨状，这种对未来的绝望感是极其沉重的。他们的内心往往陷入挣扎，一方面是对生命的不舍，另一方面是对身体无法受控的无奈与痛苦。

日常，我们往往关注的是老年人的物质生活需求，却在一定程度上忽略了他们的内心世界。很多老人在身体衰老后，社交圈逐渐缩小，子女忙于工作难以常伴左右，他们只能独自面对空荡荡的房间和日益衰败的身体。这种孤独感会进一步加重他们的心理负担，使他们产生被抛弃、被遗忘的错觉。

从琼瑶的情况来看，她作为一位知名作家，有自己的思想和追求，在面对身体衰老时都如此痛苦和无奈，更不用说普通的老年人了。他们或许没有那么丰富的精神世界来支撑自己度过艰难的衰老时光。这就需要我们给予他们更多的心理关怀。

家人应多花些时间陪伴老人，耐心倾听他们的心声，让他们感受到爱与温暖。社会也可以建立更多针对老年人的心理咨询服务机构或社区善终守护活动，鼓励老年人走出家门，参与社交，找到新的生活乐趣和价值。

同时，我们也要引导老年人正确看待衰老和死亡。衰老虽然不可避免，但可以通过积极的生活态度和心理调适来减轻痛苦，帮助他们回忆往昔的美好时光，肯定他们一生的贡献和价值，让他们明白生命的每个阶段都有其独特意义。

就像琼瑶，她在有生之年尽情地爱、恨、笑、哭，充分体验了生命的多彩，可依然难以释怀衰老带来的痛苦。这提醒我们，对于大多数老年人而言，更需要外界力量的介入来帮助他们度过心理难关。

老年人身体衰老伴随的心理问题绝不是小问题，它关系到老年人的生活质量和生命尊严。我们应从琼瑶的遗书中汲取教训，给予老年人更多的心理关注与支持，让他们在人生的最后旅程中，不再只有对身体衰败的恐惧和无奈，而是能怀着相对平静和坦然的心境，去面对生命的终结，让他们的晚年也能有温暖的阳光照耀，有心灵的慰藉相伴。

在日本，有一个特殊的职业——善终守护师。他们为那些希望在自己家或其他地方度过临终阶段的人提供24小时陪护，用怀抱温暖即将离去的生命，让临终者按自己的意愿、体面地踏上归路。

曾经看过日本柴田久美子的著作《善终守护师》，作者是日本“善终守护师”协会会长，长期投入居家善终守护的工作。她说，幸福的死有三个特点：第一个是有梦想，他曾经为梦想奋斗过，能够给其他人、给这个社会留下一些精神层面的东西；第二个是有人支持他最后的生活，这段时间他不是孤独的，是有人陪伴的；第三个是有自己做决定的自由，他自己依然能够做出决定。