摘要：明星嘛，几十年如一日地认真保养，用各种先进的技术“保鲜”，不足为奇。

志玲姐姐的50岁，简直像吃了保鲜剂！

刚刚过完生日，她晒出了和2岁儿子的合照。

虽然给孩子打了码，但是能看出来也是个健康阳光的小男孩。

PS，小孩哥以前也有被拍到侧颜，特别可爱的！

话说回来，姐这高挑身材，姣好面容，实在看不出是50岁好嘛！

虽然咱一直在反对用“少女感”的单一标签去形容女生，

但志玲姐姐这一波母子图，真的就是呼之欲出的生命力和少女感啊。

可能很多人会说，

明星嘛，几十年如一日地认真保养，用各种先进的技术“保鲜”，不足为奇。

是啦，皮肤维持不松不垮，靠科技的成分不少，

不过也不得不承认，有的人脸上的狠活还是会显露迹象的，塌、垮、苦相种种....

志玲姐姐偏偏没有那种“假”感。

讲真，眼神啊、整体能量状态这些，还真得靠自己。

这两天她现身周杰伦的演唱会，怼脸拍上大屏幕，颜值依旧扛打。

我相信就算有一天科技、化妆帮不了忙的时候，

志玲姐姐给人的感觉依旧是仙气满满、优雅大方的。

话说，今年志玲姐夫上了《披荆斩棘的哥哥》，观众对他的印象也有所改观。

以前大家对他的印象是，面相凶狠，说不定有家bao倾向，

外界的种种流言也都没有凭据。

看了节目里他的真情流露，大家才知道这个184的日本大汉，原来内心细腻，多愁善感。

应该是在婚姻里，给了志玲姐姐很多情绪价值的。

有网友说，姐夫有点像蜡笔小新里的幼儿园园长，

长得很凶，但是怪温柔的！

还，蛮贴切的哈哈哈。

其实笔者一直都觉得，志玲姐姐应该眼光不差的，

她自己是很有力量的女性，外界各种纷纷扰扰，自她成名之后就没断过，但她从来没有内耗过。

东亚人是很擅长自省的，凡事都先怪自己。

但事实上，很多事情非我们掌控范围，要有自信撇开自己，更客观地看待，是一种罕见的能力。

志玲姐姐一直很信奉“温柔”的力量，能平和地包容各种人事物，

你看她始终是保持微笑的，不管面对什么样的处境、舆论。

这也是她年轻的一个秘诀！

另外，她还透露过，这段婚姻甚至是她先开的口。

我觉得这至少说明，她对婚姻、对自己，是很笃定的。

我记得余华老师曾经讲过一个概念，叫“精神不受力”。

其实现在催人老的，不仅是平常杂七杂八、不健康的摄入，不规律的作息习惯，

还有很重要的一点，心理压力。

人的行为，很大程度上是受潜意识影响的，但我们自己很难挖掘到这一部分。

谁都想云淡风轻地，少生气、少焦虑、少烦闷，

但对周遭的环境、处境，免不了做出反应。

精神也有耐受力的，压力积攒到一定程度，就反馈在身体上了。

以前我觉得，要修炼自己“少反应”的能力，

也就是旁人常劝的，看开点，啥事别往心里去。

这一点启发是看“老高与小茉”频道的时候学到的，确实有道理。

这一期也蛮推荐大家看一看的。

他大概的理念就是，反应毁一切。

因为人的烦恼，根本上是对外物的“无能为力”，

要消除烦恼很难，那就处理掉自己负面的心理反应，不做多余的没有意义的反应，

因为你反应了，事情也不会发生变化。

不过现在结合各种看过的书、接触到的信息，我发现让一个内耗成习惯的人“少反应”，还真有点难度。

可能更实操的方式是，攒一些可以对抗外界烦闷的心理能量。

几个方法：

一是，多到户外走走。去开阔的环境，不要让自己一直待在密闭的空间里，就会减少一些胡思乱想。

二是，要培养精神上能滋养自己的爱好或者活动。

林志玲精神滋养的活动是公益事业，

她是中国扶贫基金会志玲姐姐之家筑巢专案项目发起人，真的默默做了很多公益事。

对她来说，帮助别人也是一种自我价值的认同吧。

也难怪，她的面相一直是很温柔、阳光的。

笔者也不是劝大家都要去做慈善，普通人日行一善也可以让自己积攒心理能量的。

比如把自己每天的步数捐到微信运动的公益事业里，

再比如，其他的兴趣爱好，尤其是输出型的。

因为生命贵在体验，世间万物都是用来了解自己、实现自己的工具，所以不妨多尝试，看看自己的兴趣所在。

不要局限在传统意义上的“实用事情”上，每天琢磨着碎银几两，当然不开心啊。

给自己留点心理充电的时间，探索一下不耗钱，又能让自己保持热情和好奇心的爱好，真的是一大保鲜秘诀！

最后，我们也要接受现实的自己。

人的很多烦恼，源于无法接纳“平凡的我”。

但其实，平凡也是难能可贵的，也有自己幸福的小天地。

光是经营好自己的生活，让自己精神状态ok这件事，已经就很了不起。

来源：黄小读一点号