摘要：张榕容献出入行以来首次快闪舞挑战，领军凯渥猛男大跳动感舞蹈「享受舞」，不畏寒冷解放上衣、狂秀练舞成果。身为一个小孩的妈，提到维持身材，张榕容强调不会特别要减肥而不吃饭，「我是少量多餐，再怎么样都不让自己挨饿。」

记者萧采薇／台北报导

张榕容献出入行以来首次快闪舞挑战，领军凯渥猛男大跳动感舞蹈「享受舞」，不畏寒冷解放上衣、狂秀练舞成果。身为一个小孩的妈，提到维持身材，张榕容强调不会特别要减肥而不吃饭，「我是少量多餐，再怎么样都不让自己挨饿。」

张榕容领军凯渥猛男，大跳动感舞蹈「享受舞」。（图／全人类公关提供）

最近瘦身有成的张榕容，提到自己瘦身方法表示，再怎么样都不让自己挨饿，「因为你不吃东西，心情会不好，心情不好，体态也会不好。」爱吃美食的她每餐会吃到七分饱，并维持「三多」，「多活动、多走路、多喝水，这样心情才会好，人才会美丽。」她更宣导「减肥一定要吃东西」。「因为吃饭是一件幸福愉悦的事，也才能调剂自己身心。」

究竟瘦了多少？张榕容透露：「大概3到4公斤 体脂掉3%。」而前阵子因为要拍戏，不太有时间运动，每天都是早上6点出门，晚上8点才到家，真的没体力运动，但仍坚持少量多餐，「我之前肠胃不是太好 ，所以吃了产品有帮助。」

先前因为去上节目跑夜市而大啖美食，让喜欢吃美食的张榕容至今仍难忘大快朵颐的时光，「我这一年去了三次夜市，士林、淡水、渔人码头， 整路一路吃，整个大破戒！ 好久没吃这么多美食， 好开心哦！」她透露大伙就一路吃一路玩，「全部吃完再去海产餐厅，觉得好赞。」不过下节目后，现在就会改吃一些比较没负担的食物。

花了三个月瘦了三公斤的张榕容笑说自己很开心能瘦下来， 「人还是要自信健康一点比较好！像之前过敏吃类固醇很肿， 最近瘦下来比较轻盈。」被问到跨年计画，她表示：「会待在家，请朋友到家里玩，先生因为要做演唱会，他忙他的，我们自己过。」

来源：ETtoday星光云