摘要：首先，发现症状（如高热、头痛、乏力、咳嗽等）后，要尽可能地多休息，减少体力消耗，让身体集中精力对抗病毒。同时，要多喝水，这样能帮助缓解喉咙疼痛，还可以保证身体的代谢功能正常运转，有助于排出毒素。

在感染流感后的黄金48小时很关键。

首先，发现症状（如高热、头痛、乏力、咳嗽等）后，要尽可能地多休息，减少体力消耗，让身体集中精力对抗病毒。同时，要多喝水，这样能帮助缓解喉咙疼痛，还可以保证身体的代谢功能正常运转，有助于排出毒素。

如果发烧，可以用物理降温（比如用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位），也可以合理使用退烧药，不过一定要按照说明书的剂量来服用。

如果症状比较严重，例如持续高烧不退、呼吸急促等情况，应该尽快就医，在医生的指导下使用抗流感病毒药物，比如奥司他韦，这种药物在发病后的48小时内使用，能有效抑制病毒复制，减轻症状、缩短病程。

来源：蘑菇娘娘巴