摘要：重视流感防治：流感并非“小病”，可能引发如肺炎等严重并发症，尤其是老人、儿童、有基础疾病等免疫力低的人群，要提高对流感的防范意识，及时接种疫苗，养成勤洗手、戴口罩、少去人群密集场所等良好卫生习惯。

据媒体报道，大S是因在日本旅游感染流感并发肺炎离世。她的离世给人们带来以下警示：

疾病预防方面

- 重视流感防治：流感并非“小病”，可能引发如肺炎等严重并发症，尤其是老人、儿童、有基础疾病等免疫力低的人群，要提高对流感的防范意识，及时接种疫苗，养成勤洗手、戴口罩、少去人群密集场所等良好卫生习惯。

- 关注旅游健康：旅游时要提前了解目的地传染病流行情况，做好相应健康准备，如接种相关疫苗、携带必要药品等，注意在旅途中保护自己，避免因环境变化、人群接触多等因素感染疾病。

生活方式方面

- 平衡工作与生活：避免长期处于高强度工作、高压状态，合理安排工作和休息时间，学会释放压力，如通过运动、冥想、与朋友聚会等方式放松身心，保持身心健康。

- 保持规律作息：规律的作息对身体健康至关重要，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复和调整，维持免疫系统的正常功能。

- 培养健康饮食习惯：做到饮食均衡，摄入充足的营养物质，避免过度节食或挑食，为身体提供足够的能量和营养，增强身体抵抗力。

健康管理方面

- 重视身体信号：当身体出现疲劳、疼痛、发热等不适症状时，要及时重视，不能硬撑或忽视，应及时前往医院进行检查，以便早发现问题、早治疗。

- 定期体检：定期进行全面体检，有助于及时发现潜在的健康问题，即使身体没有明显不适，也不能忽视体检，防患于未然。

- 关注心理健康：在关注身体健康的同时，也要重视心理健康，学会调节情绪，当出现焦虑、抑郁等负面情绪时，主动寻求家人、朋友或专业人士的支持。

来源：智慧生活探寻者