摘要：大 S 在春节阖家日本游期间，不幸感染流感，病情恶化成肺炎，最终因并发症离世，年仅 48 岁。这一噩耗让无数人为之惋惜，大 S 的一生，充满了话题与故事，而她的原生家庭，无疑是影响她人生轨迹和心理特征的关键因素。

原生家庭是人生底色，左右着一个人一生的悲喜。

来自问题家庭的孩子，常常一生都在自我和解的迷宫中徘徊。

大 S 在春节阖家日本游期间，不幸感染流感，病情恶化成肺炎，最终因并发症离世，年仅 48 岁。这一噩耗让无数人为之惋惜，大 S 的一生，充满了话题与故事，而她的原生家庭，无疑是影响她人生轨迹和心理特征的关键因素。

父亲酗酒家暴，母亲带着三个女儿艰难生活，这样的家庭环境给大 S 的童年留下深刻阴影。她小小年纪便要承担家庭责任，直面父亲暴力，照顾妹妹。

心理学家研究表明，父亲的负面行为对女性影响深远

比如反复体验畸形的爱、在亲密关系中受伤、对男性缺乏安全感等。

缺失的父爱，让大 S 内心深处成为极度缺爱、渴望被保护的小女孩。这驱使她成年后不断寻求外界关注与认可，甚至不惜牺牲健康保持美丽来证明自己值得被爱，塑造出强势、果断、叛逆又渴望自由的性格。从心理学自我防御机制看，这是 “反向形成”，表面坚强独立，实则掩盖对爱与亲密关系的强烈渴望。

孩子早期与父母的互动模式，深刻影响日后情感模式和人际关系。

大 S 童年因父亲暴力、母亲无助，未能建立安全型依恋关系，更多呈现焦虑 - 回避型依恋。

在亲密关系中有三种表现：

一是亲密恐惧，抗拒伴侣间亲昵行为，觉得伴侣关心让人窒息，对私人空间需求高，关系拉近就有被控制感，随时想撤离；

二是假性独立，压抑对亲密关系的需求，称对恋爱不感兴趣或觉得麻烦，看似独立，实则难以进入亲密关系，面对应激事件也装作漠不关心；

三是情感疏离，恋情初期投入热情高，但关系进展或稳定时，就冷漠退缩，找借口分手，还会挑剔伴侣缺点、保持疏离、喜欢不可能交往的人等。这导致大 S 面对爱情和婚姻，既极度渴望安全感，又因童年创伤恐惧亲密关系，态度若即若离。

在咨询室里，我帮助过不少有类似依恋模式的来访者。

通过引导他们回溯童年经历，深入理解自己的情感模式，进行自我觉察与接纳：意识到自己的回避型倾向是为了自我保护，接纳自身特质；找到理解支持自己的人，从友情或家庭关系入手建立安全关系，体验情感互动的正面效果，再过渡到更深层次的亲密关系，逐步改善在亲密关系中的状态。

为什么人成年以后，要与原生家庭分离？

2008 年，32 岁的大 S 接到电话，得知父亲因欠 800 万新台币赌债等着赎身。她心急如焚四处筹钱，最终救出父亲。面对媒体询问，她平静回应：“每个人都有自己的十字架要背，该承担的事，我和我妹都会继续承担。” 大众这才知道，大小 S 多年来一直替父还债、赡养父亲。

大 S 的母亲，因家庭经济压力将女儿们视为家庭经济支柱，对她们寄予功利性期望，严重忽视大 S 的情感需求。在明星光环背后，她们默默承受家庭重担，这份责任感令人动容。

人成年后，必须在精神上脱离原生家庭，否则生活主动权就掌握在他人手中。

心理学中，“和原生家庭分离” 指心理上区分自己与他人的能力，即 “心理分化”，并非物理上离开父母多远，而是在心理与情感层面建立独立的自我认知与行为体系，清晰区分自己与原生家庭的边界，在思想、情感和行为上不再过度依赖原生家庭，能够独立决策、承担责任、应对生活问题。

实现与原生家庭分离，要建立心理边界，明确与原生家庭的界限，拒绝家人不合理要求和控制；还要保持经济独立，努力工作实现自给自足，增强在家庭中的话语权和自主性。

不可否认，原生家庭对大 S 影响深远，但这种影响并非无法改变。

只要勇敢直面内心，积极寻求专业心理帮助，学会换位思考，就可能打破原生家庭的束缚。通过自我成长和心理疗愈，完全有机会修复与家人的关系，建立健康情感模式，找到真正属于自己的幸福。

每个人都有自我成长和改变的能力，即便原生家庭带来伤痛，也不能成为放弃追求幸福的借口。只是如今大 S 已离我们而去，我们的这些探讨，也只能成为对她人生的一种回顾与解读了。

来源：心理咨询师吴小美