摘要：打开社交平台就看到日本流感大爆发，刚开始还没太注意，近两天看到大S去世是在日本。这才认真看一下，原来日本流感这么的厉害。

打开社交平台就看到日本流感大爆发，刚开始还没太注意，近两天看到大S去世是在日本。这才认真看一下，原来日本流感这么的厉害。

感觉和在疫情的时候差不多。很多人感染流感以后久治不愈。

现在人们都不敢出门，出门也戴上口罩，谁不害怕一不小心被感染上流感呀。

为什么有那么多的病毒，一波又一波的来攻击人类？

想象我们很多年前感冒发烧，只要吃点药就好，严重了也就挂点水就痊愈了，现在这流感怎么来势汹汹治不下去，到底是什么严重的病毒？

通过查资料才知道当前日本感染的最主要的病毒是H1N1病毒。这种病毒传染性和致病性都很强。乙型流感在日本，现在也存在的不少。

网上说大S在日本感染流感去世了。大S不是没有钱的人，她怎么也没有好好的去治疗呀？

也可能是大意了，觉得感冒发烧没什么大不了吧。

现在我们知道了，这种流感很严重，应该采取什么办法能够预防和减少流感的发生呢？

一、增强自律性。平时我们不要去人员密集的地方，出门尽量戴口罩，从外面回来以后要用肥皂，用流动的水好好的洗洗手，然后再进到房间里去。房间每天要通风20分钟左右，现在虽然是冬天，但是也要保持室内通风。

二、接种流感疫苗。

还有一种最好的办法就是每年接种流感疫苗，特别是免疫力比较低的小朋友和老年人。这是比较直接的办法，但是也没法避免流感病毒变异的现象，但是接种流感疫苗总比不接种要好得多。

三增强自己的免疫力也很重要。

平时我们要注意吃含蛋白丰富的食物，多吃蔬菜和水果。每天坚持一定的锻炼，可以去公园里人少的地方锻炼，现在天冷，公园里人很少。每天锻炼一个小时左右，有机会也可以二个人一块儿打打球，但在运动的时候记得戴口罩。保持足够的睡眠也非常的重要，晚上把手机放到客厅的桌子上，再到房间里睡觉，这样少玩手机，就会很快的入睡，一天要保持7~8个小时的睡眠，小孩子要更多一些。睡得也比较好，现在这个时机提高身体的免疫力非常重要。所以一定要好好的休息。

四、多喝开水。

开水是最便宜的饮料，所以平时也不要买过多的饮料，只要有开水就可以，但是记住要多喝不要看手机一看就忘了喝水了。水喝多了一些，病毒也可以随水排出体外。

来源：仙人掌酵素之花