摘要：2025年2月3日，小S在社交媒体上表示，大S在日本旅游的时候，因为感染上了流感，后来又引发了肺炎，导致了去世，这一年大S只有48岁。

«——【·前言·】——»

2025年2月3日，小S在社交媒体上表示，大S在日本旅游的时候，因为感染上了流感，后来又引发了肺炎，导致了去世，这一年大S只有48岁。

从大S发病到去世，就5天的时间，虽然48岁的年纪不小了，但是身体的抵抗力也不应该这么差，不过大S为了美，一直都在伤害她的身体。

在2024年，贾玲也因为减肥一度登上了热搜，那为什么贾玲和大S会有不一样的结果呢？

«——【·贾玲和大S的对比·】——»

在一些节目中，我们可以看到大S一直都在拼命地减肥，还用药，而贾玲减肥用16+8的减肥法，后来体重反弹了，但是贾玲并不在意，贾玲没有像大S那样，一定要把自己瘦成一道闪电。

从网上我们可以经常看到大S的消息，就比如说大S结个婚、离个婚、再结个婚，还有她的事业，一直都被关注着，你想想，被这样关注，压力肯定特别大。

再说贾玲，在一些她的作品里，她展现出来的是一种健康的美，贾玲在面对生活还有工作的时候，都是一种平和的心态，给人的感觉也很自然，也很积极。

但是大S为了维持一种社会上对于女性美的形象，就一直在减肥，为了减肥，连健康都不要了，贾玲就不一样了，她自己的实际行动告诉大家，女性的美是多种多样的，不能光看外表美不美、身材好不好，内在的才华、性格，还有健康，同样重要。

«——【·贾玲减肥·】——»

2024年，有一部贾玲导并主演的电影《热辣滚烫》，在这部电影里，贾玲瘦身成功，引发了很多网友的讨论，而贾玲也在一档节目中说了，她减肥用的是16+8的减肥法。

什么是16+8的减肥法呢？就是8个小时中可以吃东西，然后16个小时的时间内不吃东西，但是可以喝水，吃东西的8个小时里，并不是随便吃的，而是有目的，有限制的吃。

吃也是有讲究的，要慢慢的吃，少油少盐，还要吃热量不高的东西，比较重要的一点是要早睡早起，这种减肥法，属于轻断食的一种，但是这种减肥法并不是所有的人都可以尝试。

有一本杂志上上曾经有过对于16+8减肥法的研究。研究表明，16+8的轻断食减肥法，可以减低糖尿病的概率，也能减少身体里的炎症，还能改善空腹血糖水平。

大家要是有想尝试16+8的减肥法的话，可别一下就尝试16+8，可以先从12+12 开始，在慢慢的到 14+10，最后再试试 16+8。轻断食的时候肯定会觉得饿，所以大家要有一个心理准备啊。

我们前面也说了，并不是所有人都可以用这个方法，小孩、70 岁以上的人、孕妇、哺乳期的女人、糖尿病患者还有体重太轻的人，或者是有严重疾病的人，都不太建议用16+8的减肥法。

«——【·大S减肥·】——»

我们看了贾玲的减肥方法，在来说说大S的减肥方法，大S是很自律的人，她一直都在减肥，还吃各种药，为了在荧幕面前光鲜亮丽，她的身体已经超负荷了。

大 S在2006年拍《转角遇到爱》这部剧的时候，就因为太累了，导致了癫痫发作了，当场就被送去了医院。而在大S生二胎儿子的时候，又发生了癫痫，在手术台上大S的心跳都停了，最后还是因为电击才保住了命。

大S可不止是癫痫发作，就说拍《泡沫之夏》的时候，大S高烧到40度，为了不耽误拍摄的进度，硬是用泡冰水的办法降温，完了接着就回片场拍戏去了。

还有啊，大S跟汪小菲结婚生孩子之后，产后21 天，大S就穿着高跟鞋出来站台了，有网友感叹大S产后恢复得这么好，这么快就复出，也有人担心，这么快就出来工作，身体能吃得消吗？

«——【·预防流感·】——»

从网上各种的消息，我们可以知道大S在去日本旅游的时候感染上了流感，在感染之后又得了肺炎，要知道一旦得了病毒性肺炎，人的免疫功能就会变得更差。

更不用说因为流感引发的肺炎没得到及时有效的控制，病毒和后来感染的细菌在身体里到处扩散，最后就导致了败血症，接着发展成多器官功能衰竭。

大S是1月29 日到了日本的时候就已经开始咳嗽，可她没马上去看医生，还跟家人一起去泡温泉，结果病情更严重了。

虽然后来大S也去看了好几次医生，但因为各种原因，还有她自己非要回酒店，没能及时住院接受有效的治疗，错过了最好的治疗时间，最后因为败血症休克，没抢救过来就去世了。

从大S因为流感引发肺炎，再到去世，都让我们明白我们要珍惜自己的身体，现在，流感很严重，我们更要保护好我们自己。

我们大家平时要是手碰到了呼吸道的分泌物，就是鼻涕、口水啥的，就得赶紧去洗手，要咳嗽或者打喷嚏的时候，别对着人，用胳膊肘、纸巾或者毛巾捂住口鼻，完事之后也得赶紧洗手，平时尽量别老摸眼睛、鼻子和嘴巴。

咱们家里也要打扫干净，床单、被罩还有衣服，也要常换常洗，自己用的东西更得干净了，屋里还要经常通风，这样能让屋里的空气新鲜点儿，这样能减少屋里的病毒。

现在就属于流感比较厉害的时候，在一些人多又不透气的地方，咱们能不去就别去。要是一定要去，就要记得戴上口罩，还要注意别跟有流感症状的人靠太近。

再说大S那追求完美的形象，也让大S的健康一点点的减少，我们大家不要去追求这种坏身体的完美，过度的追求完美，不注意健康，就会带来很严重的后果，从大S和贾玲两个人不一样的形象，我们就能看出这个道理来。

«——【·结语·】——»

生命是那么的珍贵，我们应该注意自己的健康，不要被单一的美或者是为了追求完美而包裹住，我们应该用积极地心态去面对生活，珍惜我们的生命。

信息来源：北京科协——演员贾玲减肥饮食方法公开：她使用的“16+8饮食法”怎么吃效果更好？

澎湃新闻——贾玲首次公开瘦身食谱！她竟坚持每天8小时内做完这件事→

澎湃新闻——48岁大S离世：这结局，她已准备了9年

新民晚报——48岁大S不幸离世！小S证实并透露病因

来源：御史流芳