摘要：2月3日，一则消息震惊网络：大S徐熙媛在日本因流感并发症不幸离世，年仅48岁的她，永远地离开了这个世界。

2月3日，一则消息震惊网络：大S徐熙媛在日本因流感并发症不幸离世，年仅48岁的她，永远地离开了这个世界。

那个曾经在《流星花园》中坚韧不拔的“杉菜”，那个在荧幕上总是充满活力和笑容的大S，如今却化作了夜空中最亮的流星，一闪即逝，留给我们的只有对她曾经作品的回忆和对生活的思考。

回顾大S的生前，她不仅是一位才华横溢的演员和主持人，更是一个热爱生活、敢于追求真爱的女性。

然而，长期的身体虚弱、基础疾病，以及此次突发急症时未能及时抢救，最终导致了这场悲剧的发生。

大S的离世，无疑给我们敲响了健康的漠视警钟：是否我们也在不经意间，将健康置于了危险的境地？

我想起了哈佛大学博士、医学专家津川友介所著的《再见，不舒服》。

这本书精选了175篇高质量论文，将真实可靠的科学依据与轻松运行的操作方法相结合，从睡眠、饮食、运动、沐浴等多个方面，为我们揭示了颠覆认知的健康新知识。

这些关于健康的知识我们或多或少都知道一些，但书中的有些知识可能会让我们颠覆认知。

失眠可能会一步步蚕食你的生命力哦

美味但不健康的食物真的不能吃吗？

你知道吗？最简单的长寿秘诀竟然是每天跑步一小时。

减肥？有些蔬菜和水果可能并不能减肥而且还会损害健康。

洗澡不仅可以降低患心脑血管病的风险而且桑拿还可以帮你“调理”身体

食物过敏竟然和皮肤受损有关？

疫苗有风险？小日子的人为什么都怕接种疫苗？

纵观大S的生活，她曾自曝是素食主义者，但长期不吃肉类也可能导致营养不均衡。我看着她88斤的体重都觉得不是那么的健康。

作为明星大S节食不好好吃饭，睡眠也明显的不足了。

睡眠不足被视为万病之源，会加速肥胖，增加心肌梗死和死亡的风险。

而且她家人对于流感也没有一个正确的认识导致她没有得到及时的治疗。

回顾大S的一生，她的离世让我们深感惋惜。但更重要的是，我们要从中汲取教训，更加重视自己的健康。

健康不是一切，但没有健康就失去了一切。从今天开始就好好吃饭，从点滴做起，惜生命、拥抱健康。

再见，不舒服！

来源：美味健康烹饪