摘要：在蛇年春节假期尾声之际，大S（徐熙媛）离世的消息让很多人感到吃惊与惋惜。

在蛇年春节假期尾声之际，大S（徐熙媛）离世的消息让很多人感到吃惊与惋惜。

还记得千禧年初的她，凭借一部“流星花园”在亚洲大杀特杀，一举登顶娱乐圈偶像明星，长红多年。

奈何“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。”

生命竟如此脆弱，一个流感，一场肺炎，便能把如此鲜活的人从这个世界上抽离。

虽然她在48岁按下了命运的停止键，但也留给了观众无尽的怀念。

同时，更给大众留下了无尽的思考与启示。

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无常中寻找人生启示

· 重视生命健康

大S一直是许多人眼中的“大女主”。

她敢爱敢恨，事业有成，婚姻中也始终保持自我。

她的故事，像极了亦舒笔下的女主角：独立、清醒、不依附于任何人。

然而，她突然“离世”，却让人不禁反思：一个人再强大，若没有健康的身体作为支撑，终究会如昙花一现，转瞬即逝。

亦舒在《我的前半生》中写道：“人生路上，步履不停，但别忘了照顾好自己的身体。”

我们总是在看到生死时，才明白健康的重要。

作家何桓清在《生死门口的察觉》一书中，记录了一次特别的采访。

镜头前的人叫邹云升，是一位年轻有为的地产经理人。仗着自己身强力壮，他没日没夜地工作，然而没多久，健康问题随之而来。

他时常觉得腹痛难忍，去医院检查，被诊断为结肠肿瘤。

做完手术后的第11天，还没有拆线，他就开始处理公司的各项事务。

返岗第3天，前一秒他还在和组员探讨工作，下一秒直接当场晕厥，不省人事。

躺在ICU的病床上，邹云升的身上插着14根各式各样大大小小的管子，以往纵横地产界的高管形象一去不复返。

人这一辈子要追求的东西太多，但用健康来换取身外之物，也是我们犯的最大的错误。

仔细想想，钱财、名利、地位……我们以为重要的事情，真的比得上“健康地活着”吗？

健康是一切的前提，没有它，所有努力都会归零。

所以，若要给2025年的生活加点什么，我想应该是身体健康，无病无灾。

健康不是第一，而是唯一。

人生下半场，最大的智慧便是把健康置顶。

91岁高龄的健康教育专家万承奎教授，曾在节目中分享自己的长寿秘诀：

每天吃好3顿饭，每天排好大小便，每天睡够8小时，每天运动半个钟头，每天大笑30分钟，每天赞美3句话，每天学习3小时，每天记住不吸烟不喝酒。

生命仅有一次，应当且行且珍惜。

学会好好吃饭，好好睡觉，不因外物所累，常怀克己之心，拥有强健的体魄才能看世界。

· 平衡工作与休息

大S的离世，让很多人都深刻体会到了生命的脆弱。

但也如同一记警钟，提醒我们在繁忙的工作中，不要忘了让自己好好停下来歇一歇。

曾经的你是否也是这样的经历：

周末为了完成工作日剩下工作推掉了一切约会，周一上班时，虽然完成了工作，但是质量不行，整个人也异常疲惫。

由于周末没有休息好，新的一周工作效率也不高；到了周五下班又没有完成工作，于是陷入了死循环。

《最成功人士周末做什么》的作者劳拉·范德克姆曾说：

你需要为周一做准备。要做到这一点，就要利用周末让自己恢复活力，而不是弄得筋疲力尽或者感到失望。

所以，停下来歇一歇从来都不是浪费时间，而是身心的蓄能期。

20世纪科学管理之父泰勒，在接手一个生铁搬运工厂后，为了提高工作效率，他想出了一个让人费解的工作方式。

按照常人的想法，应该不停止的干才能够有更多的工作效率；

但是泰勒却强制自己的工作人员每小时休息5分钟，每天的工作量从十小时缩短到8小时。

这样，工人之前每天处理十二吨生铁，在改变工作方式以后，每天可以处理生铁十四吨。

大家利用休息的时间积攒自己身体的力气，干的活反而比之前更多。

“会休息”对于“高效率地工作”，就像充电器对于手机一样，必不可少。

想要高效率地工作，便要先学会高效率地休息。

就像是卡耐基所说：“休息并不是什么都不做，而是对身体上某些损失的弥补。”

只有通过高质量的休息，我们才会更好的保重身体，产生无可替代的财富。

美国总统罗斯福去世之后，英国约克郡大主教嘉伯特到美国大使馆向大使吊唁。

嘉伯特主教事后对人说：“当大使讲到罗斯福的时候，心情十分激动。他说罗斯福的内心似乎常有一股巨大的复苏力量。”

那位大使回忆说，有一天罗斯福总统疲劳万分、面色憔悴地走进他的游艇。

可是一个钟头以后他再出现时，已经是一个完全不同的人，看起来好像年轻了二十岁。

罗斯福的女儿说：“这就是我爸爸。自从他染上小儿麻痹症以后，他已经养成一种能够‘积极休息’的本领，让他能一生工作不辍。”

休息是使人体从疲劳中得到恢复的最有效、最符合生理要求的一项“自保健术”。

正如革命导师列宁说的：不会休息的人就不会工作。

当今社会瞬息万变，是知识爆炸的时代，竞争加剧，当工作量超过自身的负荷时，便会引起疲劳。

有人说过度紧张和劳累是“百病之源”，这句话并不过分。如果不注意休息，久而久之便积劳成疾。

所以，为了走更远的路，工作更有效率，身体更健康，新的一年，我们要学会适当及适度的休息，补充足够的能量。

也请记住：磨刀不误砍柴工。

· 珍惜每个当下

许多人以为，时光漫漫，很多事情都可以慢慢来。

于是任由时光流逝，在岁月蹉跎中老去。

但我们永远都不知道，惊喜和意外，到底哪一个会先来。

很多时候，都是看到了生死，才明白：人这一生，有很多分离都猝不及防，有很多事情都不能圆满。

我们唯一能做的，就是不负时光，好好珍惜当下，不给自己留下遗憾。

台湾插画大师几米，他创作的漫画风靡全球，相信很多人都曾经看过。

但却很少人知道，他那段从死神手里偷偷逃了回来的经历。

1995年，几米突然被诊断出急性骨髓性白血病。他以为，自己活不过几年。

可他并没有因此对生命绝望过，而是在妻子和医生的帮助下，积极地接受化疗，与病魔做抗争。

在每一个难熬的时光，他都用信念支撑着，一笔一笔地努力画画，认真拥抱当下的每一刻。

正是这些弥足珍贵的时光，几米用漫画治愈了自己的病，还温暖了几代读者的心。

二十多年过去了，几米顽强地活了过来。

他说，经历了白云苍狗，尝遍了悲欢离合，病后重生时才领悟：

那种无论发生任何事，都乐观以对、心怀善良、认真生活的勇气，才是人生最珍贵的财富。

人生在世，并没有所谓的来日方长。有的，只是世事无常。

我们无法预知未来，也无法重回过去，只能好好把握当下，让自己活得专注且具体，要做什么就只做什么，活在今天就只享受今天。

例如，从今天起，不再继续纠结去年工作的好与坏，而是复盘去年的工作，但从细节上逐步改进；

不再反复忧虑未来的生活，而是规划好业余时间，每天按部就班地完成；

我们还可以每天拿出一点时间，跑一次步，读一本书，冥想一次。

跑步时，感受每一次发力，感受风从耳边穿过；

看书时，一字一句地看，跟紧作者的思路；

冥想时，放空一切，把精力聚焦在一呼一吸之上……

当心思和行动都落在“每一个当下”，会发现：

那些本以为糟糕的、过不去的，一切都在慢慢变得好起来；而自己所有的焦虑、担心、迷茫，也会一扫而空。

《牡丹亭》中说：风无定，人无常。

有些人有些事，上一秒还一如既往，下一秒又变化无常，我们永远不知道明天和意外哪个会先来。

所以，无论现在的你，是高是低，是顺是逆，只有重视生命健康，平衡工作与休息，珍惜每个当下，才能于水穷处坐看云起，于无声处一路繁花。

既然世事无常，不如允许一切发生

在纷繁复杂的世界里，我们常常会遇到不如意之事，还会因为执着于遗憾里，被“不如意”所困扰，埋怨、抱怨......但做这些除了能消耗自己，还能改变什么吗？

于事无补！“人生无常事”，我们永远不知道下一刻将会发生什么。

真正的智者，会选择不死磕、不内耗、不较劲，允许一切发生，如此，便能让过去过去，让未来能来。

在色彩识人心理学中，我们可以在每一个当下时刻，全然地允许，全然地经历，全然地享受。首先通过色彩识人技术“向内看”，看见真实的自己，看见自己真实的情绪状态和内心冲突的根源；

然后运用色彩疗愈技术清理、释放情绪，感受真实的体验，面对任何情绪，任何人和事物不再评判和排斥，将内心的紧张、恐惧、自卑等低频情绪转化为喜悦、宽容、爱等高频情绪，如此，便能明白，我们是为了在当下时刻体验生命而来。在每一个当下，我们只是看，允许一切如其所是。

很多事情一旦被允许，我们才能从抗拒中跳脱出来，那些被我们抗拒的人或事物也会真正的过去。而那些事情会把能量还给我们，我们便能用心去感受到生命的美好，一切也会往好的方向发展。

来源：七彩人生OCL