摘要：哎呦喂，这事儿是真让我开了眼！前两天刷手机刷着刷着，突然蹦出一张谢霆锋的生图，我直接愣在那了——这不就是活生生的"人形肌肉海报"嘛！44岁的人了，肚子上那八块腹肌跟刀刻的一样，胳膊腿儿精壮得能当保镖，我寻思这哪是人啊，这得是把健身房搬家里住了吧！

哎呦喂，这事儿是真让我开了眼！前两天刷手机刷着刷着，突然蹦出一张谢霆锋的生图，我直接愣在那了——这不就是活生生的"人形肌肉海报"嘛！44岁的人了，肚子上那八块腹肌跟刀刻的一样，胳膊腿儿精壮得能当保镖，我寻思这哪是人啊，这得是把健身房搬家里住了吧！

上周我跟闺蜜去吃火锅，手机一刷到他那张背肌照，闺蜜直接把筷子掉在桌上："姐，这不会是P的吧？"我俩凑头研究半天，结果越看越真，那肌肉纹路跟真人似的！第二天闺蜜非拉着我去健身房，路上她还念叨："你说他是不是有啥特殊基因啊？"

我跟你说，现在年轻人追星可有意思了。有次我路过健身房，听见几个小年轻在那嘀咕："谢霆锋这身材，我们这些小鲜肉都得自愧不如啊！"其中一个还懊恼地说："我上次直播健身，粉丝都在问'你是不是偷偷用了他的同款蛋白粉'。"

后来我特意翻了翻他的采访，嚯，这人不得了！人家说每天早上五点就起床运动，拍戏再忙也得抽空练。有次他在综艺上分享，说自己在片场等镜头的时候，就偷偷在那做平板支撑。我听着直摇头："这不跟咱上班摸鱼似的，他这是摸鱼健身啊！"

说到这，我可得说说我自己的糗事。上周我也立下flag要学习谢霆锋，买了个哑铃回家。结果第一天就栽了：晚上追剧时想起来要做10个俯卧撑，结果做到第五个直接瘫沙发上："完了完了，这玩意儿太费劲了！"

有次我去看演唱会，前排就坐着个大叔，四十出头吧，穿着背心上台，那肌肉线条跟谢霆锋有得一拼。我旁边小姑娘看傻了："哥，您这是健身教练吧？"大叔笑呵呵地回："我就是个普通上班族，跟着谢霆锋学的。"

这话可把我逗乐了，我寻思这不就是当代版"跟着谢霆锋练肌肉"嘛！不过说真的，现在公司里那些健身的同事，真比不健身的精气神足。我那同事小王，前两年肚子上全是游泳圈，现在天天去健身房，这人现在走路都带着一股子劲儿，连领导都夸他"看着年轻了十岁"。

说来好笑，我有次去健身房，看见个大哥在那举铁，一问才知道他是谢霆锋的私教。人家说谢霆锋那自律性，啧啧，比机器还准。他说："有次我半夜两点收到霆锋的训练视频，问他怎么这时候练，他回我'刚好醒了，顺手做了组卷腹'。"

这下我可明白了，为啥谢霆锋的身材能逆天。反观我，上次朋友聚会，大伙儿商量去爬山，结果我爬到半山腰就跟不上了。有个朋友还打趣我："你要是有霆锋哥十分之一的毅力，现在也能当健身房教练了。"

要说谢霆锋这身材带来的好处，那可真不少。有次我表弟相亲，女方一见他就夸："你这体型真棒，看着特别有活力。"结果我表弟一激动，把谢霆锋的健身视频放给对方看，女方当场就问："你们是不是认识谢霆锋啊？"

这下可把我表弟美坏了，虽然他俩真不熟。不过说真的，现在相亲市场，有个好身材真能加分不少。我有个闺蜜，自从开始健身，朋友圈点赞数蹭蹭往上涨，连相亲对象都多了好几个。

说实话，我也在偷偷学谢霆锋。现在每天上下班都绕道健身房，虽然还没去里面练，但至少开始注意饮食了。有次跟同事吃饭，人家点奶茶，我直接要了柠檬水，还一本正经地说："我在控制卡路里。"

不过我这毅力啊，还是比谢霆锋差远了。前两天下雨，我直接以"天气不好"为借口没去健身房。结果晚上刷手机，看见谢霆锋在暴雨里跑步的视频，我立马把手机摔在沙发上："这人不得了，这都能跑！"

现在我终于明白，为啥谢霆锋能保持这么好的状态了。这哪是靠天赋啊，分明是靠日积月累的坚持。虽然我现在还做不到他那样，但至少开始学着"见缝插针"地运动——等公交时做做拉伸，开会时顺便练练坐姿。

朋友们，与其羡慕别人的身材，不如从今天开始，给自己定个小目标。说不定哪天，你也能像谢霆锋那样，在40岁的时候让年轻人直呼内行呢！（说完这话，我立马打开手机准备下单健身房年卡，结果发现卡里余额不够，又默默关上了...）

来源：亮仔健身