摘要：1955年，吕良伟出生于越南，彼时的他，是家族绸缎庄里备受宠爱的少爷，出入有轿车接送，家中佣人多达二十余名，生活优渥。

从《上海滩》中热血冲动的丁力，到《跛豪》里霸气外露的一代枭雄，吕良伟用精湛的演技征服了无数观众。

而他的感情生活同样精彩，三段婚姻，三位佳人，成为人们津津乐道的话题。

但更让人惊叹的是，如今已70岁高龄的他，依旧保持着绝佳的状态，身姿挺拔，容颜不老，宛如30岁的小伙。

他究竟有怎样的秘诀，能让岁月在他身上的痕迹如此浅淡呢？

1955年，吕良伟出生于越南，彼时的他，是家族绸缎庄里备受宠爱的少爷，出入有轿车接送，家中佣人多达二十余名，生活优渥。

吕良伟对表演的热爱，源于幼时父亲的影响，他的父亲曾是话剧演员。

让他声名鹊起的，是1980年播出的《上海滩》。为争取丁力这个角色，他连续三天在导演宿舍门口等到凌晨，最终打动导演。

剧集播出后，香港街头掀起“丁力同款”礼帽热潮，他也一夜爆红。

1991年，他主演电影《跛豪》，为演好角色，他在赤柱监狱与原型人物同吃同住三个月，还增肥40磅，电影大获成功，被誉为香港的《教父》。

吕良伟的感情生活可谓是丰富多彩。1985年，他与周海媚因拍摄《小岛风云》相识，彼时周海媚刚刚落选香港小姐，青春靓丽，他对她一见钟情，展开热烈追求。

1989年，二人在拉斯维加斯闪婚。然而，婚后生活并不如想象中美好，生活习惯和理念的差异让他们争吵不断，最终以性格不合为由离婚。

多年后，吕良伟透露，当年在美国办的婚礼，因不了解美国法律，婚姻证其实并无法律效力。

与周海媚离婚后，吕良伟与邝美云越走越近。1987年，二人初次相识，邝美云给予他许多安慰和鼓励。

1996年，邝美云提出结婚，吕良伟在忙碌中稀里糊涂答应，等回过神，邝美云已通过媒体发布消息，他只好成婚，还笑称自己是被“逼婚”。

但这段婚姻也没能长久，吕良伟在自传中透露，婚前他们就经常吵架，他渴望“安宁和谐”的生活，这段婚姻终究还是以失败告终。

经历两段失败婚姻后，吕良伟在经济上也遭受重创。在他最艰难的时候，杨小娟出现了，杨小娟是一位商界女强人，拥有亿万财富，她欣赏吕良伟的真诚、善良和责任心，伸出援手帮他度过难关。

二人年龄相差16岁，却情投意合，感情逐渐升温，2001年，吕良伟与杨小娟成婚，婚后育有一子，取名吕善扬。

在杨小娟的引导下，吕良伟涉足商界，投资娱乐公司、广告公司等多个领域，身价飙升。

如今，他们住山顶别墅，拥有私人飞机，生活幸福美满。吕良伟曾公开称赞杨小娟是他的“贤内助”，将自己的财产交给她打理，二人携手走过20多年，感情依旧深厚。

回到他的冻龄秘诀上，饮食是关键一环，吕良伟十分注重营养均衡，餐桌上蔬菜和水果永远是主角，这些天然食物富含维生素和膳食纤维，为他的身体提供充足“燃料”。

运动在吕良伟的生活中也不可或缺，他的运动方式多样且极具特色。“吕氏马步”“空气二郎腿”等小动作，不需要复杂器械和大片场地，随时随地就能锻炼。

在旅行中，他也充分利用碎片时间，在飞机上做拉筋动作，在酒店房间扎马步、活动筋骨，这些运动既能缓解旅途疲劳，又能让身体保持活力。

他还痴迷练气功，每天早上花两小时练习，重点保养腰腿和肝脏，比如“猿式”，不仅养肝，还能减少脸部皱纹，一举两得。

除了饮食和运动，吕良伟还保持着良好的生活习惯，早睡早起，从不熬夜，作息规律。他不抽烟、不喝酒，远离不良生活习惯。

如今70岁的吕良伟，用自律和坚持，成就了我们心目中的“不老男神”。来源于青春娱乐网微信公众号

来源：乐天派溪水7s