摘要：近日，72岁的“不老女神”赵雅芝参加马拉松的消息刷爆网络！照片中的她，身穿运动装，精神抖擞，笑容灿烂，完全看不出已是古稀之年。网友纷纷惊叹：“这哪像72岁？我27岁跑800米都喘！”“原来真正的‘冻龄’是运动给的！”

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近日，72岁的“不老女神”赵雅芝参加马拉松的消息刷爆网络！照片中的她，身穿运动装，精神抖擞，笑容灿烂，完全看不出已是古稀之年。网友纷纷惊叹：“这哪像72岁？我27岁跑800米都喘！”“原来真正的‘冻龄’是运动给的！”

1. 72岁跑马拉松？赵雅芝用行动打破年龄焦虑**

在大多数人眼里，70多岁应该是含饴弄孙、颐养天年的年纪，但赵雅芝却选择挑战自我，站上马拉松赛道。尽管她跑的是短程健康跑（如5公里），但这份体力和毅力依然让人佩服。

她的状态告诉我们：年龄只是数字，真正的年轻在于心态和行动。

2. 自律几十年，她的“冻龄”秘诀藏不住了

赵雅芝的“不老神话”并非天生，而是几十年如一日自律的结果：

✅ 坚持运动：瑜伽、跑步、健身从未间断；

✅ 饮食节制：少油少糖，多吃蔬菜水果；

✅ 心态年轻：始终保持好奇心，乐于尝试新事物。

正如她在采访中说：美丽不是偶然，而是一种习惯。

3. 网友热议：她活成了我们理想中的样子

赵雅芝的马拉松照一出，评论区瞬间沸腾：

我20多岁爬楼梯都喘，姐姐72岁还能跑马拉松？？

“别再说‘老了就算了’，看看赵雅芝，人生永远没有太晚的开始！”

“这才是真正的‘乘风破浪的姐姐’！”

4. 启示：人生没有极限，只有自我设限

赵雅芝的故事给所有人上了一课：

健康是最大的财富——运动是最好的“防腐剂”；

年龄从不是借口——想做的事，现在就开始；

自律即自由——今天的汗水，换明天的从容。

结语：

72岁的赵雅芝还在奔跑，而你还在躺平吗？

“不老”的秘诀，从来不是昂贵的护肤品，而是刻进骨子里的自律与热爱。

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来源：乖巧溪流JA