摘要：这两天陈奕迅登上了热搜，作为华语乐坛的扛把子，不免让人有些揪心，好在他本人在社交媒体上进行了辟谣，所以才打破了谣言，虽然陈奕迅随着年龄的增长，在身材管理上做的不是很好，然而她的妻子徐濠萦却和他形成了非常大的反差，而归根结底还是因为跑步而引起的改变。在2004年

这两天陈奕迅登上了热搜，作为华语乐坛的扛把子，不免让人有些揪心，好在他本人在社交媒体上进行了辟谣，所以才打破了谣言，虽然陈奕迅随着年龄的增长，在身材管理上做的不是很好，然而她的妻子徐濠萦却和他形成了非常大的反差，而归根结底还是因为跑步而引起的改变。在2004年的时候，30岁的徐濠萦生了女儿，按理说生孩子越晚，身材恢复起来也就越难，直到2012年开始，38岁的徐濠萦开始跑步，这和很多人一样，都是到了中年以后才有了健康意识。

而这一坚持就是整整14年，在当年跑步一年以后，徐濠萦就在上海半马上跑出了152的好成绩，半马破二对于很多跑者来说是一个坎，而时隔两个月以后，她又以352的成绩跑完了港马，要知道港马的难度还是非常高的，不过徐濠萦做到了，这样的成绩月跑量大概率是在150公里以上的。到了2015年的时候，她已经跑了15场马拉松赛事，4年时间从零基础到全马，到不断的参赛，她曾公开表达“我的时装事业、跑步、家庭，只要有我徐濠萦在的日子，这三件事都会继续走下去”。

虽然陈奕迅并不热衷跑步，但他也非常支持徐濠萦，他会骑着自行车去陪伴，有时候也会忍不住小露一手，而徐濠萦知道陈奕迅喜欢滑雪，也会尽可能地去陪伴，这或许也是夫妻两个人长久相处之道，那就是尊重和陪伴。徐濠萦的社交媒体上最喜欢分享跑步，而且是出差在哪里，也就跑到哪里，平时她都喜欢跑10公里，其实从锻炼以及时间成本来看，10公里的确是最经济的，毕竟跑步不可能占据所有人生活的全部。

2024年，徐濠萦因为做了手术，所以停跑了一段时间，最后在康复以后就立马又开始了跑步，真的是非常的执着。现在的徐濠萦拥有八块腹肌，身材傲人，即便是非常热的夏天也会去跑步，根本不惧晒黑，或许经历这次生病以后，陈奕迅也应该跟随妻子的脚步去跑步，毕竟肥胖会造成很多健康的问题，也会让我们的体质变差。名人当中经常跑步的还有周润发，昨天是他的生日，他也是约上好友去跑步，虽然他跑得慢，但是坚持的也不错，经常参加半马，这都是我们学习的榜样。

来源：修罗陛下