摘要：69岁洪金宝这是冻龄了吗？照片中洪金宝近一身腱子肉，其他明星也都老了，却渐渐淡出观众视野，大不复从前。而69岁的洪金宝却在最近一次公开亮相中震惊了所有人。

69岁洪金宝这是冻龄了吗？照片中洪金宝近一身腱子肉，其他明星也都老了，却渐渐淡出观众视野，大不复从前。而69岁的洪金宝却在最近一次公开亮相中震惊了所有人。

洪金宝的近一次亮相和同龄的成龙、李连杰形成鲜明对比，洪金宝一身腱子肉，十分精神，身体精神状态和他的年龄十分不符。

据洪金宝分享，自己的状态和独特的健身饮食方案功不可没。他每天会不间断的坚持4小时的传统功夫训练，即使拍戏时行程很紧，他也会利用零碎时间去健身。洪金宝每天按时睡觉，坚持早上凌晨5点起床。按现实来说，他的这套养生方法还真的很有成效。

对比同龄的明星，不得不说洪金宝在身体精神状态上走在了前列。更令人佩服的是应是洪金宝身上的精神，他用实际行动诠释了坚持的力量，而坚持又让他不受年龄限制。

来源：茗茶蜜探儿