摘要：吕良伟采用先进的DNA甲基化衰老检测技术，通过检测心血管、免疫系统、内分泌系统等多项指标，得出综合生理年龄为39.9岁。这一检测方法能精准量化衰老程度，为健康管理提供科学依据。
70岁的影帝吕良伟，生理年龄却只有39岁，这一惊人数据的背后，是他多年来坚持的自律和养生之道。以下是他保持年轻的秘诀：
吕良伟采用先进的DNA甲基化衰老检测技术，通过检测心血管、免疫系统、内分泌系统等多项指标，得出综合生理年龄为39.9岁。这一检测方法能精准量化衰老程度，为健康管理提供科学依据。
吕良伟认为，心态对身体健康至关重要：
避免压力：尽量减少焦虑和压力，保持轻松愉悦的心情家庭和谐：与家人关系融洽，宽容放松的家庭氛围有助于身心健康综上所述，吕良伟的“逆龄”并非偶然，而是他通过科学检测指导，结合合理饮食、规律运动、良好心态和高度自律的生活习惯，共同作用的结果。他的经验告诉我们，健康的生活方式和积极的心态，才是延缓衰老、保持年轻的真正秘诀。
来源：中医药科普李医生