摘要：3月6日，郑秀文为中国香港电影评论学会担任颁奖嘉宾，一身中性打扮，而且这还是增肥后的她，还是感觉瘦成了皮包骨。

3月6日，郑秀文为中国香港电影评论学会担任颁奖嘉宾，一身中性打扮，而且这还是增肥后的她，还是感觉瘦成了皮包骨。

要知道她身高168厘米，体重却保持在48公斤左右，之前网上流传出一张她擦洗假纹身的照片，那胳膊细得呀，就知道她有多瘦了。

当时好多网友看到照片都忍不住说，这也太瘦了吧，看着都不健康。

但网友在路上拍到郑秀文的视频，服装同一套，应该也是在最近，她走路带风，精气神十足，脸上洋溢着灿烂的笑容，活力满满，整个人都散发着年轻的气息。

52岁的她状态太好了，看起来整个人显得年轻有活力。

好多网友看了视频都忍不住感叹：“这状态看着比我25岁看着都年轻，这也太让人羡慕了吧！”

大家都在猜测，郑秀文到底有啥保养秘诀，状态咋能保持得这么好呢？

年轻时候的郑秀文和现在的瘦可不一样，那时候她有点婴儿肥，身材偏丰满，脸上肉嘟嘟的，满满的胶原蛋白，整个人元气满满。

但娱乐圈，对身材和形象的要求那叫一个高，尤其是在舞台上，为了呈现出最完美的形象，郑秀文对自己那叫一个狠。

早年间，郑秀文为了追求舞台上的完美形象，采取了极端的节食方式，甚至多年未曾吃过米饭。

每天的食物就是水煮青菜，有时候实在吃不下了，就加点腐乳调味。

最夸张的时候，她七天只吃两个苹果，这谁能扛得住！

就这样，她的体重几乎从来没超过90斤。

这种过度的瘦身方式，一开始确实让她在舞台上光彩照人，身材纤细得让人羡慕。可时间一长，身体就吃不消了。

那时候的她，瘦得都脱相了，脸颊凹陷，四肢干瘪，整个人毫无血色，就像一阵风就能把她吹倒似的。

2016年，她在演唱会上突发哮喘，不得不中止演出，长期营养不良，身体状况堪忧。

她曾在镜子前看到自己瘦得只剩皮包骨，意识到这种病态的瘦并非健康之道。

次年经历了严重的抑郁症，这段低谷期让她重新审视自己的生活方式和健康状况。

她开始尝试各种方法来拯救自己，包括睡觉、旅行、画画、写作等。

两年后，她将这段经历写成了《值得》一书，与读者分享她的心路历程。

在书里，她毫无保留地分享了自己的心路历程，把那些痛苦、挣扎、迷茫，还有后来的觉醒和成长，都一一展现在读者面前。

在2024年4月的香港电影金像奖颁奖典礼上，郑秀文以颁奖嘉宾的身份亮相。

这也是她自2023年5月确诊新冠病毒并宣布停工休养后，首次出席公开场合。

当晚，她也是身穿中性装，但展现了健康丰盈的身材，神采奕奕，容光焕发。

她在社交媒体上感性发文，表示不再崇尚病态瘦，而是追求健康的体态。

她坦言，过去的病痛让她更加重视健康，对自己有了新的认识。

她允许自己长点肉，觉得这样更美。她说：“很厌倦骨瘦如柴。”

这种转变不仅体现在她的外貌上，更反映在她的心态上。

她经常会去健身房，也会在家做瑜伽，多做运动挺好的，对身体是有好处的。

她从追求极致的瘦，到后来被病痛折磨，再到重新找回健康和自信，这一路的转变，就像一部充满曲折和感悟的人生纪录片。

这也让我们明白，健康的身体和积极的心态，才是生活中最最宝贵的财富。

过度追求瘦并不等于美，只有在健康的基础上，才能展现出真正的美丽和自信。

我们要接受真实的自己，不管是胖一点还是瘦一点，都是独一无二的。

来源：晓玉娱乐团