摘要：说起中国香港的美女徐濠萦，可能90后不一定熟悉她，但是说到她是著名歌手陈奕迅的老婆，相信很多人都会恍然大悟，毕竟陈奕迅在娱乐圈的名气大了许多，当然，徐濠萦以前在影视圈的名气也不小，

51岁徐濠萦跑步13年，全马345，网友：年轻得还像鹿鼎记“方怡”

说起中国香港的美女徐濠萦，可能90后不一定熟悉她，但是说到她是著名歌手陈奕迅的老婆，相信很多人都会恍然大悟，毕竟陈奕迅在娱乐圈的名气大了许多，当然，徐濠萦以前在影视圈的名气也不小，

她曾出演过的影视代表作有《鹿鼎记》等等，在1998年陈小春版的鹿鼎记里面扮演的角色“方怡”，因为敢做敢为、爱憎分明而深受观众的喜爱。不过，现年51岁的徐濠萦最近再次火热出圈，并不是因为影视剧，而是她创下了东京马拉松345的个人PB好成绩。

现年51岁的徐濠萦从2012年开始接触跑步，至今已有13个年头，是最能跑的女明星之一，并因为不在乎被晒黑而被称为“肯尼亚徐”。开始跑步的第二年也就是2013年，徐濠萦就在上海半程马拉松上以152的好成绩完赛，这对于她这位跑龄只有一年的新手女跑者来说已经是很了不起的成绩了，她也因此被跑圈所熟知。

此后，徐濠萦在香港马拉松上以352的佳绩完成人生首马，又在三年里共参加了15场马拉松等赛事，并在东京马拉松上创下345的个人PB好成绩，达到了马拉松女子二级运动员的水平。徐濠萦坚持跑步13年，把身材管理得相当好，对此网友纷纷表示，年轻得还像那个鹿鼎记里的“方怡”、一点不老、确实没见老。

徐濠萦虽然有一定的跑步天赋，但是贵在坚持，现在她日常的跑步以10公里为主，而且频率也相当高，老公陈奕迅则是骑自行车相伴左右，支持她的跑步。经常跑步的人都知道，长期跑步带来的许多好处中，其中一个就是让跑者显得更加年轻，

因为跑步能够促进身体的新陈代谢，有助于身体里的许多毒素随着汗水一起排出体外，并且使得皮肤更加紧致有弹性。因此，只要我们跑者不是过度的堆积跑量，及时把营养跟上，许多人都可以通过跑步来改变自己，虽然不一定能像徐濠萦那样成为“冻龄女神”，但是变得更年轻一些是没什么问题的。

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来源：我AI女排