饮食上，他每天雷打不动喝2200ml水，把火锅、炸鸡换成“蔬菜沙拉+白肉”，他独创了“少食多餐”大法——每天吃5顿像鸟食一样的餐食；运动上，他请了专业教练定制“魔鬼训练计划”，每天雷打不动做1小时HIIT+1小时力量训练。

潘玮柏 潘玮 鸟食 唐门 天呀 2025-04-08 00:59  5

4月6日，潘玮柏在北京举办以一场名为“狂爱2.0”的巡回演唱会，再次点燃了无数歌迷的热情。面对网友的夸赞，他也很开心，回复网友真的回到了20岁吗？

潘玮柏 潘帅 唐门 天呀 狂爱 2025-04-08 15:23  4