76岁活成40岁！功夫巨星戚冠军的冻龄秘诀曝光
• 坚持气功拉筋：戚冠军从小练武，主攻洪拳。他每天早上起来第一件事就是拉筋，然后练习气功整整两个小时，这个习惯已坚持了56年。从现代医学角度来看，气功练习能够改善血液循环，增强新陈代谢，调节内分泌系统。而拉筋则能保持身体的柔韧性，延缓关节退化，对抗衰老僵硬。
mika
76岁港星像40岁！戚冠军曝光冻龄秘诀，网友：难怪这么年轻
在Mika为他庆生的视频里，这位76岁的"老男孩"穿着一件普通的白色T恤，但架不住人家身材太炸裂。
• 坚持气功拉筋：戚冠军从小练武，主攻洪拳。他每天早上起来第一件事就是拉筋，然后练习气功整整两个小时，这个习惯已坚持了56年。从现代医学角度来看，气功练习能够改善血液循环，增强新陈代谢，调节内分泌系统。而拉筋则能保持身体的柔韧性，延缓关节退化，对抗衰老僵硬。
在Mika为他庆生的视频里，这位76岁的"老男孩"穿着一件普通的白色T恤，但架不住人家身材太炸裂。