摘要：这也说明一个道理，有钱的可以做有钱的养生，没钱的就做没钱的养生，只要你心中存着健康这个底线就行。当然，爱美之心，人皆有之，没钱怎么办，只能是对得起自然规律了。

最近，又有媒体报道了老周爬山的消息

并且说沧桑了不少。是的人的衰老是自然的规律，无论是有钱还是没有钱。

有钱的可以美容。

这也说明一个道理，有钱的可以做有钱的养生，没钱的就做没钱的养生，只要你心中存着健康这个底线就行。当然，爱美之心，人皆有之，没钱怎么办，只能是对得起自然规律了。

现实中，大部分人都是平民百姓，美容的钱花不起。我看到公园里有老人在跳舞感觉也挺好。我们在平原上，没有山可爬，于是可以散步，可以爬楼。自得其乐最关键。

现在经常在办公室这种封闭的环境，对人的健康是一种严重的威胁，还是要强迫自己走近大自然，不然日积月累，会受到各种亚健康的伤害。

我农村的乡邻，现在很多人都去村周边散处，或骑自行车。为什么？现在健康很难，得怪病的有一些。过去人们吃不饱，穿不暖，得怪病的相对来说不多，但那时人的寿命不高。人过四十，在村里就弯腰驼背了。到了六十，外貌老的更厉害了，但当时人们为了吃喝，还得去地里劳动。

上世纪八十年代之 前，乡里人都是干到老死才能休息。现在相对来说要好一些，可是人们的精神支柱现在少了。孩子不在村里了，大家也不一起集体劳动了，多是个人劳动，最多是家庭一块劳动。所以精神方面的障碍多了。这个事得自己调节。

来源：养生健康周刊