摘要：做为一个在体制内摸爬滚打了十几年的职场博主，咱说点扎心的话，80后的我们，真的到了要直面“生死局”的年纪。

48岁的大S突然走了，把咱们80后吓出一身冷汗！

做为一个在体制内摸爬滚打了十几年的职场博主，咱说点扎心的话，80后的我们，真的到了要直面“生死局”的年纪。

我们挣命似的向上爬，到底值不值？

一、拼命三郎的代价：健康从不是“等我有空再说”

大S是娱乐圈出了名的“狠人”。为保持身材，她硬撑节食；为了工作，生完孩子也没停止脚步。就拿这次来说，明明出发前就咳嗽，还硬撑着陪家人，耽误治口疗，生生把小病拖成绝症。

做为咱们80后这代人，我是感同身受。我们没有拒绝加班的勇气，没有90后00后的潇洒。想当年入职之初，谁不是领导说什么就做什么，谁没挨过领导的骂，谁没经常熬夜写报告。

领导一句话，我们通常第口一个举手“我来”......

但大S的悲剧狠狠扇了我们一耳光——身体不会和你讨价还价，它要么沉默，要么直接宕机。

别说我们没有走上重要领导岗位，只是普普通通的科员。我们付出得太多，失去的太多，得到的太少，值得吗？

二、体制内“年轻化”的残酷真相：80后成了“前浪死沙滩”

80后这代人，年轻时被教育“努力就能成功”，中年时却被现实打脸“年龄才是硬通货”。某地提拔副科级干部，公示名单里清一色90后，年轻的00后丁雕甚至24岁就当上了副镇长。

反观80后，许多人还在科员岗位上“十年如一日”地写材料、跑腿打杂。80后拼了老命也难晋升，90后00后却像坐火箭一样蹿升？

90后普遍硕士起步，00后甚至带着博士光环入场。而80后当年本科就能进体制，如今反而成了“学历洼地”。

领导眼里，90后能加班、能熬夜、能适应“5+2”“白加黑”，而80后拖家带口，“晚上九点接孩子”成了原罪。 讽刺的是，80后中不乏业务骨干，但晋升时总被一句“年龄到杠了”挡在门外。

这就像让80后参加一场注定输的马拉松——你可以起跑，但奖杯早就内定了年轻人。

三、体制内的“慢性自口杀”：你以为的稳定，暗藏杀机

有人说，体制内又不是企业，没有996，比企业强太多了。 这话大错特错！体制内的“累”是钝刀子割肉。

我们普通人，不得不对上唯唯诺诺，对下小心翼翼。你不得不写材料？不得不加班？不得应酬？

试问，又有几人能不久坐成疾？没有情绪高压？超过40岁的，哪个体检报告不亮红灯？

四、保命指南：职场老油条的“求生手册”

那些能平安熬到退休的，个个深谙“职场貔貅生存法则”：

1．一定要定期体检。血常规，心电图，标志物，一个都别漏。查出问题？立马调整岗位，保命比保位子重要。

2．能就“摸鱼”，每坐1小时，就去走廊晃悠几分钟。周末别刷存在感，该请假就请假； 非必要不熬夜，材料永远写不完。

3．注意健康饮食。尽量不要油太大，多吃杂粮粗粮，少吃外卖盒饭，少喝饮料，争取不喝酒。

4．心理及时止损，领导的表扬照单全收。领导骂人？就当他放好了，能甩锅就甩锅。 5.培养个接地气的爱好：种菜、钓鱼、打拳，哪个都比陪领导唱K强。

我们得重新定义“成功”，钱换不回48岁的命。体制内尤其要警惕“提拔执念”——副科正科，不如颈椎灵活；处级厅级，不如血糖稳定。

单位离了谁都能转，但你家离了你就得塌。记住：退休时能笑着跳广场舞的，才是真赢家。平安活到领养老金那天，就是对体制的报复。

送大家一道保命公式：晋升速度 ≤ 电梯上行速度；工作强度 ＜ 广场舞运动强度；心理压力 ≈ 超口市抢鸡蛋的快乐程度。

来源：公考前后说