68岁老戏骨陈宝国：拼命演戏、宠妻40年，还养生超绝？

摘要：家人们，都知道娱乐圈可热闹了，到处都是闪光灯，大家总觉得明星的日子过得又奢侈又忙，脚不沾地。但就在这个充满诱惑的圈子里，68岁的陈宝国，他拿遍了飞天奖、白玉兰奖，在国剧圈那可是很厉害的老戏骨。他靠着“两饱一倒”这种特别接地气的简单生活，一下子打破了大家原来对明

哇塞！陈宝国在娱乐圈打破常规，活成了传奇

家人们，都知道娱乐圈可热闹了，到处都是闪光灯，大家总觉得明星的日子过得又奢侈又忙，脚不沾地。但就在这个充满诱惑的圈子里，68岁的陈宝国，他拿遍了飞天奖、白玉兰奖，在国剧圈那可是很厉害的老戏骨。他靠着“两饱一倒”这种特别接地气的简单生活，一下子打破了大家原来对明星生活的看法，掀起了一股回归简单真实的热潮，真让人好奇，他背后到底有啥独特的生活想法和人生态度呢？

回看陈宝国的演艺路，那完全就是一部充满汗水和坚持的奋斗故事。16岁的时候，生活的压力就重重地压在他还年轻的肩膀上。为了生活，他去做搬运工，扛起又沉又重的麻袋。这活儿特别累人，累得身体难受不说，对精神也是很大的考验，每次扛起麻袋，都是在和自己的意志较劲。就这么咬着牙坚持了两年，他终于用自己累死累活挣的工资，买了人生第一双皮鞋。这双鞋可不只是一双普通鞋子，这是他走向新生活的开始，代表着他对未来满满的期待。

因为特别热爱表演，陈宝国决定去考中戏。站在考场上，周围全是有才华的考生，他心里特别慌，觉得自己除了长得还凑合，其他啥特长都没有，别提多尴尬了。但命运就是这么神奇，有时候一个看起来不起眼的选择，就能成为人生改变的关键，这次考试，就是他人生逆袭的起点。

在演艺这条路上，陈宝国为了把角色演好，那真是拼了。就说演《神鞭》里的“玻璃花”，他为了演出那种特别的感觉，做了个让人惊讶的事——把纽扣磨成薄片塞进眼睛里。眼睛多脆弱啊，他就为了艺术对自己这么狠，结果视力永远下降到0.6，这代价太大了。拍《老农民》的时候，为了达到角色的状态，他饿到身体都肿了，最后被送进医院。可就算躺在病床上，他也没闲着，还抓紧时间背台词。

当别的同行都忙着参加综艺赚钱的时候，他却一头扎进《汉武大帝》剧组，认真看了4本史书。就因为他这么深入研究角色，才能把汉武帝的帝王气势演得特别像，导演都忍不住夸，他也因此成了金鹰奖第一个视帝。他主演的《大宅门》更牛，重播了3000次，成了电视剧界的经典。后来在《山河月明》里演朱元璋，连脸上的老年斑都是他自己精心设计的，这种对作品追求完美的态度，一直贯穿他整个演艺生涯。

陈宝国事业很成功，在家庭生活里，他也是个模范丈夫和父亲。当年为了追到中戏校花赵奎娥，他花了好多心思，直接发动全班男生帮忙。这阵仗，哪个女生能扛得住？两人谈了8年地下恋爱，这8年肯定经历了不少事，好在最后结婚了。

妻子怀孕的时候，他啥也没说，推掉了所有外地的拍戏邀请。每天骑着二八杠自行车，不管刮风下雨，都按时接送妻子去产检，这画面，想想都觉得特别温馨。2014年，他生了一场大病，这场病让他对人生有了新的认识。从那以后，他推掉能拿千万片酬的邀约，选择回归家庭，每天陪着妻子逛菜市场，对各种菜的价格比妻子还清楚。他们的银婚纪念照被大家看到后，网友们都感叹，这才是真正的模范夫妻，是现实生活中爱情的好榜样。

现在68岁的陈宝国，生活规律得让人佩服。每天早上一醒来，就开始练八段锦，练完八段锦，整个人都特别有精神。上午10点，喝一碗热乎的杂粮粥，再配上几样好吃的小菜，吃得又健康又舒服。下午一定会睡个午觉，养足精神。18点，准时吃饭，吃清蒸鱼和当季新鲜蔬菜，营养搭配得刚刚好。睡觉前还要走一万步，这一天的生活安排得满满的，又健康又充实。他还推掉了所有喝酒应酬的事，却坚持每年演1 - 2部特别好的剧，用实际行动证明他对演艺事业的热爱和坚持。

陈宝国的经历和生活态度，给我们这些普通人带来很多启发。在事业上，我们得学他那种一直坚持不放弃的毅力，做事情要有头有尾，别被外面的诱惑影响。有研究说，能坚持做完一件事的人，在职业生涯里成功的概率比那些做一半就放弃的人高很多。在生活中，一定要多关心家人，亲情是最重要的，家是我们心里的依靠，累了就可以回家。养生也不能不重视，老是熬夜、吃没营养的垃圾食品，不仅会把身体搞坏，还会让生活质量变差。